በንጹህ ምቾት የክብደት መቀነስ ደህንነት መፍትሄ ፣ በጣም አጠቃላይ ክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መድረክ ከ
የክፍል መርሃግብሮችን እና የመክፈቻ ሰዓቶችን ይመልከቱ እና ለድጋፍ እና ተነሳሽነት ይሳተፉ
ለመምረጥ ከ 10,000 በላይ የምግብ ዕለታዊ ምግብዎን ይከታተሉ
የእርስዎን የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች ይከታተሉ
ክብደትዎን እና ሌሎች የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ
ከ 2000+ በላይ መልመጃዎች እና እንቅስቃሴዎች
የ3-ል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያዎችን ያፅዱ
የቅድመ ዝግጅት ሥራ እና የራስዎን የመፍጠር አማራጭ
ገቢ ለማግኘት ከ 150 በላይ ባጆች
ምግብዎን ከምግብ እቅድ ያውጡ ወይም የራስዎን እቅድ ያውጡ
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመስመር ላይ ይምረጡ እና እድገትዎን እየተከታተሉ በቤት ወይም በጂም ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማካሄድ ከእርስዎ መተግበሪያ ጋር ያመሳስሏቸው። ከጥንካሬ እስከ ክብደት ማንሳት ፣ ይህ መተግበሪያ እንደ የእራስዎ የግል አሰልጣኝ መመሪያ ሆኖ የሚፈልገዎትን ተነሳሽነት ይሰጥዎታል።