தூய ஆறுதல் எடை இழப்பு ஆரோக்கிய தீர்வுடன், மிக விரிவான எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி தளம்:
வகுப்பு அட்டவணைகள் மற்றும் தொடக்க நேரங்களை சரிபார்த்து, ஆதரவு மற்றும் உத்வேகத்திற்காக கலந்து கொள்ளுங்கள்
தேர்வு செய்ய 10,000 உணவுக்கு மேல் உங்கள் அன்றாட உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடை மற்றும் பிற உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணிக்கவும்
2000+ க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
3D உடற்பயிற்சி ஆர்ப்பாட்டங்களை அழிக்கவும்
முன்னமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்குவதற்கான விருப்பத்தையும்
சம்பாதிக்க 150 பேட்ஜ்கள்
உணவுத் திட்டத்திலிருந்து உங்கள் உணவைத் திட்டமிடுங்கள் அல்லது உங்களுடையதைத் திட்டமிடுங்கள்
ஆன்லைனில் உடற்பயிற்சிகளையும் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் போது வீட்டிலோ அல்லது உடற்பயிற்சி நிலையத்திலோ ஒர்க்அவுட் செய்ய உங்கள் பயன்பாட்டுடன் அவற்றை ஒத்திசைக்கவும். வலிமை முதல் பளு தூக்குதல் வரை, இந்த பயன்பாடு உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளராக வழிகாட்டுகிறது மற்றும் உங்களுக்கு தேவையான உந்துதலை வழங்குகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்