راشن آپ کو وزن میں تبدیلی کی موثر سے باخبر رہنے کے ذریعہ فراہم کرتا ہے ، آپ کی جسمانی سرگرمی کو کنٹرول کرتا ہے اور اس کی کھپت شدہ کیلوری سے موازنہ کرتا ہے تاکہ یہ سفارش کی جاسکے کہ کس طرح پتلا آسان ہے۔ غذائیت کی ڈائری ہر استعمال شدہ کیلوری کو گننے اور غذائیت اور کولیسٹرول کی مقدار کے توازن کو کنٹرول کرنے میں معاون ہے۔
خصوصیات:
consu استعمال شدہ کیلوری کو گننے کے ل► کیلوری کیلکولیٹر
physical آپ کی جسمانی سرگرمیوں اور جل جانے والی کیلوری کو قابو کرنے کے لئے فٹنس ٹریکنگ
recommendations طبی سفارشات اور آپ کے باڈی ماس انڈیکس کے مطابق ذاتی سلمنگ پلان تیار کرنا
database کھانے کے ڈیٹا بیس کو بڑھانے کے لئے بار کوڈ اسکیننگ
nutrition غذائیت کے توازن (پروٹین ، لیپڈز ، کاربوہائیڈریٹ ، کولیسٹرول اور پانی کی کھپت) کو کنٹرول کرنا
effective مؤثر وزن کم کرنے میں مدد کے لئے یاد دہانی کرنے والے نکات
► تمام نتائج آسان چارٹ میں دیکھے جاتے ہیں
your آپ کے سلمنگ کا تجزیاتی جائزہ
فوائد
data ڈیٹا ان پٹ کو تیز کرنے کے لئے "پسندیدہ" اور معیاری پکوان کا استعمال
oles کولیسٹرول کی انٹیک سے باخبر رہنا
► انفرادی طور پر تیار سلمنگ غذا
analy تجزیاتی رپورٹوں اور وزن میں کمی کی پیش گوئی ہر دن کیلئے
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
17 جولائی، 2025