Výzkumy ukazují, že sebekontrola může vést k lepšímu zdraví. Součástí zdravého životního stylu je i sledování zdravotních ukazatelů. Znát svůj duševní stav ze dne na den je stejně důležité. Reflections Behavioral Health Companion je aplikace, která vám pomůže sledovat a měřit vaše duševní zdraví. Můžete se denně přihlásit ke sledování duševního a fyzického zdraví a dodržování léků, deníku a přístupu ke zdrojům souvisejícím s duševním zdravím. Můžete dokončit standardní screeningová hodnocení duševního zdraví, sdílet výsledky s poskytovatelem zdravotní péče a kontrolovat změny v průběhu času. Úvahy vám mohou pomoci určit, zda pociťujete příznaky, které mohou vyžadovat další podporu.
Datum aktualizace
7. 10. 2025