யூடியூப் ஷார்ட்ஸ், இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ் மற்றும் பிற கவனத்தை சிதறடிக்கும் ஆப்ஸ் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதில் பல மணிநேரம் செலவிடுகிறீர்களா? பெரும்பாலான மக்கள் ஸ்கிரீன் டைமில் ஒரு நாளைக்கு 7 மணிநேரம் வரை இழக்கிறார்கள் - பெரும்பாலும் அதை அறியாமலேயே. எங்களின் ஃபோன்கள் நம்மை கவர்ந்திழுக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது படிப்பது, வேலை செய்வது அல்லது இந்த நேரத்தில் வாழ்வது போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது.
ஃபோன் அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடவும், திரை நேரத்தைக் குறைக்கவும், கவனம் செலுத்தவும் Regain உதவுகிறது. இது ஒரு ஆப் பிளாக்கரை விட அதிகம் - சிறந்த டிஜிட்டல் பழக்கங்களை உருவாக்குவதில் இது உங்கள் தனிப்பட்ட துணை. நீங்கள் தேர்வுகளுக்குத் தயாராகும் மாணவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது சமநிலையைத் தேடும் நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, Regain உங்கள் நேரத்தை மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.
-----
🚀 புதியது என்ன: மல்டிபிளேயர் ஃபோகஸ்
நண்பர்கள், வகுப்பு தோழர்கள் அல்லது உலகெங்கிலும் உள்ள அந்நியர்களுடன் கூட பொறுப்புடன் இருங்கள். லைவ் ஃபோகஸ் ரூம்களில் சேரவும், நிகழ்நேரத்தில் ஒன்றாகப் படிக்கவும், உங்கள் வரம்புகளை அதிகரிக்க லீடர்போர்டுகளில் ஏறவும். கவனம் இனி தனிமையாக இருக்க வேண்டியதில்லை.
-----
மீண்டும் பெறுதல் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது:
- ஒன்றாக கவனம் செலுத்துங்கள்: மல்டிபிளேயர் ஆய்வு அறைகள், உலகளாவிய லீடர்போர்டுகள் மற்றும் குழு அமர்வுகள் உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கும்.
- கவனமான பயன்பாட்டு வரம்புகளுடன் ஒரு வாரத்தில் திரை நேரத்தை 25% குறைக்கவும்.
- அமைதியான இசையுடன் உற்பத்தித்திறன் நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆய்வு நேரத்துடன் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- ரீல்ஸ், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் பிற சமூக ஊடக கவனச்சிதறல்களைத் தடுப்பதன் மூலம் தொலைபேசி அடிமைத்தனத்தைக் கொல்லுங்கள்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயன்பாட்டு வரம்புகள் மற்றும் விரிவான நேர கண்காணிப்பு மூலம் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
- கேளிக்கை, சூதாட்ட அனுபவங்கள் மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் கோடுகளுடன் நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.
Regain இன் முக்கிய அம்சங்கள்:
⏳ ஃபோகஸ் டைமரை இசையுடன்: ரீகெய்னின் ஸ்டடி டைமரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் செறிவை மேம்படுத்தவும். ஃபோகஸ்-ஃப்ரெண்ட்லி இசையைக் கேளுங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கருவிகளை கையில் வைத்துக்கொண்டு கவனத்தை சிதறடிக்கும் ஆப்ஸைத் தடுக்கவும்.
👥 மல்டிபிளேயர் ஃபோகஸ் பயன்முறை - குழு ஆய்வு அமர்வுகளில் சேரவும், உலகளாவிய லீடர்போர்டுகளில் போட்டியிடவும், உங்களை நீங்களே பொறுப்பாக வைத்துக் கொள்ளவும்.
🕑 பயன்பாட்டு வரம்புகள்: சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் பிற பயன்பாடுகளுக்கான தினசரி பயன்பாட்டு வரம்புகளை அமைக்கவும். உங்கள் வரம்பை நெருங்கும் போது மென்மையான நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள் மற்றும் ஒழுக்கமாக இருப்பதற்கான வரிகளை சம்பாதிக்கவும்.
▶️ YouTube பயன்முறையைப் படிக்கவும்: ரீகெய்னின் YouTube ஆய்வு பயன்முறையில் கற்றுக்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். கவனத்தைச் சிதறடிக்கும் சேனல்கள் மற்றும் வீடியோக்களைத் தடு, இதன் மூலம் மதிப்பு சேர்க்கும் விஷயங்களை மட்டும் பார்க்கலாம்.
🛑 பிளாக் ரீல்ஸ் மற்றும் ஷார்ட்ஸ்: முடிவில்லாத ஸ்க்ரோலிங்கிற்கு குட்பை சொல்லுங்கள். இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ், யூடியூப் ஷார்ட்ஸ், ஸ்னாப்சாட் மற்றும் பலவற்றைத் தடுக்க ரீகெய்ன் உங்களை அனுமதிக்கிறது - எனவே உங்கள் மொபைலை வேண்டுமென்றே பயன்படுத்தலாம்.
📊 திரை நேர நுண்ணறிவு: விரிவான திரை நேர அறிக்கைகளுடன் உங்கள் ஃபோன் பழக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். கவனச்சிதறல்களுக்கு எதிராக நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவழிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்த்து அதற்கேற்ப சரிசெய்யவும்.
🎯 பிளாக் திட்டமிடல்: ஆப்ஸிற்கான தானியங்கு தடுப்பு நேரத்தை அமைக்கவும் — படிக்கும் நேரம், உறங்கும் நேரம் அல்லது வேலை அமர்வுகளின் போது — மன உறுதியை நம்பாமல் உங்களைத் தடத்தில் வைத்திருக்க.
🌟 உங்கள் திரை நேர நண்பரான ரேகாவை சந்திக்கவும்: ரேகா உங்களின் ஊக்கமளிக்கும் வழிகாட்டியாகும், இது நட்புரீதியான நட்ஜ்களுடன் திரை நேரத்தை குறைக்கவும், உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடவும் உதவுகிறது.
இன்று கட்டுப்பாட்டை எடுங்கள்
ரீகெய்ன் என்பது திரை நேரத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்ல - இது உங்கள் கவனத்தை மீட்டெடுப்பது, உற்பத்தித்திறனை அதிகரிப்பது மற்றும் தொழில்நுட்பத்துடன் சமநிலையான உறவை உருவாக்குவது. நீங்கள் ஃபோன் அடிமைத்தனத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும், நன்றாகப் படிக்க விரும்பினாலும் அல்லது திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினாலும், Regain உங்களுக்காக இங்கே உள்ளது.
இப்போது மீண்டும் பெறு பதிவிறக்கவும். நேரத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள் & கவனம் செலுத்துங்கள்
---
அணுகல்தன்மை சேவை API அனுமதி:
YouTube Shorts Blocking போன்ற பயனரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இலக்கு ஆப்ஸின் அம்சங்களைக் கண்டறிந்து தலையிட, அணுகல்தன்மை சேவை API ஐப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் அணுகல்தன்மை தரவு உங்கள் சாதனத்தை விட்டு வெளியேறாது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 செப்., 2025