Хочаце ведаць, колькі вы можаце падняць? Выкарыстоўвайце RepCalc. Веданне таго, колькі разоў вы падымаеце субмаксімальную нагрузку, дазваляе RepCalc ацаніць ваш максімум 1 паўтарэння. На самай справе, ёсць больш. Калі ласка, увядзіце нагрузку, якую вы паднялі, і колькасць разоў, якую вы паднялі, і RepCalc ацэніць максімальную нагрузку, якую вы можаце падняць за любую колькасць паўтораў ад 1 да 15. Такім чынам, ён можа ацаніць ваш 1RM, ваш 5RM або ваш 10RM і г.д. Але пачакайце - ёсць яшчэ! RepCalc таксама змяшчае табліцу працэнтаў, каб вы маглі ацаніць працэнт ад любога з вашых значэнняў RM. Увядзіце нагрузку і колькасць паўтораў, і RepCalc пералічыць вашы меркаваныя максімум, а таксама любы працэнт ад 1 да 120% (гэта значыць перагрузка на 20%, калі неабходна). RepCalc таксама лёгка пераключаецца паміж фунтамі і кілаграмамі - просты канвэртар адзінак вагі. RepCalc цалкам бясплатны - і ў ім няма рэкламы.