Kas soovite teada, kui palju saate tõsta? Kasutage RepCalci. Teades, mitu korda tõstate submaksimaalset koormust, võimaldab RepCalc hinnata teie 1 korduse maksimumi. Tegelikult on rohkemgi. Sisestage tõstetud koorem ja tõstmiste arv ning RepCalc hindab maksimaalse koormuse, mida saate tõsta suvalise arvu korduste korral vahemikus 1 kuni 15. Nii saab ta hinnata teie 1, 5 või 10 RM jne. oota - on veel! RepCalc sisaldab ka protsentide tabelit, et saaksite hinnata protsenti oma RM-i väärtustest. Sisestage koormus ja kordused ning RepCalc loetleb teie hinnangulised maksimaalsed väärtused ja kõik protsendid vahemikus 1 kuni 120% (see tähendab, et vajaduse korral on ülekoormus 20%). RepCalc lülitub hõlpsalt ka naela ja kilogrammi vahel – lihtne kaaluühikute konverter. RepCalc on täiesti tasuta - ja seal pole reklaame.
Värskendatud:
14. juuli 2024