Rep Count: Track GYM workout
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ව්යායාම කවුන්ටරය යනු ගෝලීය වශයෙන් අන්තර් කාලීන පුහුණුව, එච්අයිඅයිටී පුහුණුව, ටබාටා සහ යෝග සඳහා පවා භාවිතා කළ හැකි අතිශයින්ම රිසිකරණය කළ හැකි කාල පරතරයකි. මෙම අභ්‍යාස කවුන්ටරය ඔබගේ අභිරුචි ව්යායාම චර්යාවන් නිර්මාණය කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු කරයි. එය ඔබේ ඇම්ප්‍රාප් කවුන්ටරය හෝ තල්ලු කිරීමේ කවුන්ටරය ලෙස භාවිතා කරන්න. ව්යායාම කවුන්ටරය අන්තර්ජාලයේ හොඳම කාල පරතරය වේ!
සංකීර්ණ ව්යායාම ක්‍රම
ඇතුළත් කිරීමට ඔබගේ ව්යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න:
+ උණුසුම් කිරීම
+ ව්යායාම
+ විරාම කාලය
වෙනත් බොහෝ යෙදුම් මෙන් නොව ඔබේ ව්යායාම චර්යාවන්ට ඔබ කැමති තරම් ව්යායාම සහ කාල පරතරයන් ස්වයංක්‍රීයව ගණන් කළ හැකිය. එක්සර්ස් කවුන්ටරය උපාංග කැමරාව භාවිතා කර ඔබේ නියෝජිතයින් පටිගත කර ඒවා ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කරයි, එවිට ඔබට තවමත් පුහුණුව දැක ගත හැකිය. ඔබේ නිවස හෝ ව්යායාම ශාලාව ඕනෑම තැනක භාවිතා කිරීමට ප්‍රධාන වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත.
නියෝජිත අභ්‍යාස - ඊළඟ ඔබන්න
කාල පරතරය තුළ ඔබට පුෂ් අප් 30 ක් හෝ ස්කොට් 50 ක් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. නියෝජිතයින්ගේ විශේෂාංගය සමඟින් ඔබට ඔබේ ව්යායාම සිදු කිරීමට කාලය ගත කළ හැකි අතර ඔබ අවසන් වූ පසු ඔබේ කට්ටල පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන සැකසීමට ඔබන්න.
ව්යායාම කවුන්ටරයේ භාවිතය
- තල්ලු කිරීම් ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.
- ස්කොට්ස් අප් ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.
- ක්‍රන්ච් අප් ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.
- HIIT අතරමැදි පුහුණුව
- නියමිත වේලාවට ඔබට හැකි තරම් වාර ගණනක් ව්යායාම මාලාවක් සිදු කිරීම සඳහා අම්රාප් නැවතුම් ඔරලෝසුව.
- ව්යායාම ව්යායාම ට්‍රැකර් - ව්යායාම කවුන්ටරය ඔබගේ ව්යායාම වල ඉතිහාසය තබා ගනී
ව්යායාම කිරීමේ වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්රමය ලෙස මෑත අධ්යයනයන් මගින් අන්තරාන්තර පුහුණුව ඔප්පු කර ඇත. අද වේගවත් වේලාවේදී ටබාටා සහ හයිට් පුහුණුව ව්යායාම සඳහා වඩාත් සුදුසු ක්‍රම වේ. ස්මාර්ට් ව්යායාම චර්යාවන් සමඟ එම කාල පරතරය ලබා ගැනීම සඳහා මෙම ටැබටා කවුන්ටරය දැන් බාගන්න. ව්යායාම කවුන්ටරය ඇම්රාප් නැවතුම් ඔරලෝසුවක්, හරස්කඩ ඔරලෝසුවක්, හයිට් අන්තර පුහුණු පුහුණු කවුන්ටරයක් සහ ඉමෝ කවුන්ටරයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබට වඩා හොඳ කාල පරතරයක් සොයාගත නොහැක.
ව්යායාම කවුන්ටරය බාගන්න - එය ස්වයංක්‍රීයව ගණන් ගනී!
සංකීර්ණ ව්යායාම ක්‍රම
ඇතුළත් කිරීමට ඔබගේ ව්යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න:
+ උණුසුම් කිරීම
+ ව්යායාම
+ විරාම කාලය
වෙනත් බොහෝ යෙදුම් මෙන් නොව ඔබේ ව්යායාම චර්යාවන්ට ඔබ කැමති තරම් ව්යායාම සහ කාල පරතරයන් ස්වයංක්‍රීයව ගණන් කළ හැකිය. එක්සර්ස් කවුන්ටරය උපාංග කැමරාව භාවිතා කර ඔබේ නියෝජිතයින් පටිගත කර ඒවා ස්වයංක්‍රීයව ගණනය කරයි, එවිට ඔබට තවමත් පුහුණුව දැක ගත හැකිය. ඔබේ නිවස හෝ ව්යායාම ශාලාව ඕනෑම තැනක භාවිතා කිරීමට ප්‍රධාන වශයෙන් නිර්මාණය කර ඇත.
නියෝජිත අභ්‍යාස - ඊළඟ ඔබන්න
කාල පරතරය තුළ ඔබට පුෂ් අප් 30 ක් හෝ ස්කොට් 50 ක් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. නියෝජිතයින්ගේ විශේෂාංගය සමඟින් ඔබට ඔබේ ව්යායාම සිදු කිරීමට කාලය ගත කළ හැකි අතර ඔබ අවසන් වූ පසු ඔබේ කට්ටල පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන සැකසීමට ඔබන්න.
ව්යායාම කවුන්ටරයේ භාවිතය
- තල්ලු කිරීම් ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.
- ස්කොට්ස් අප් ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.
- ක්‍රන්ච් අප් ස්වයංක්‍රීයව ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ.
- HIIT අතරමැදි පුහුණුව
- නියමිත වේලාවට ඔබට හැකි තරම් වාර ගණනක් ව්යායාම මාලාවක් සිදු කිරීම සඳහා අම්රාප් නැවතුම් ඔරලෝසුව.
- ව්යායාම ව්යායාම ට්‍රැකර් - ව්යායාම කවුන්ටරය ඔබගේ ව්යායාම වල ඉතිහාසය තබා ගනී
ව්යායාම කිරීමේ වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්රමය ලෙස මෑත අධ්යයනයන් මගින් අන්තරාන්තර පුහුණුව ඔප්පු කර ඇත. අද වේගවත් වේලාවේදී ටබාටා සහ හයිට් පුහුණුව ව්යායාම සඳහා වඩාත් සුදුසු ක්‍රම වේ. ස්මාර්ට් ව්යායාම චර්යාවන් සමඟ එම කාල පරතරය ලබා ගැනීම සඳහා මෙම ටැබටා කවුන්ටරය දැන් බාගන්න. ව්යායාම කවුන්ටරය ඇම්රාප් නැවතුම් ඔරලෝසුවක්, හරස්කඩ ඔරලෝසුවක්, හයිට් අන්තර පුහුණු පුහුණු කවුන්ටරයක් සහ ඉමෝ කවුන්ටරයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබට වඩා හොඳ කාල පරතරයක් සොයාගත නොහැක.
ව්යායාම කවුන්ටරය බාගන්න - එය ස්වයංක්‍රීයව ගණන් ගනී!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Zach Bublil
dekoa.apps@gmail.com
52 Leah Rabin st.
Rishon Letsiyon, 7576441
Israel
undefined
