+500
ڈاؤن لوڈز
مواد کی درجہ بندی
ہر کوئی
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

اس ایپلیکیشن تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ کو اے ٹی پی میں کسٹمر پروفائل کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ ممبر ہیں، تو اسے اپنے مرکز میں مفت میں چالو کریں!

ایک صحت مند زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کریں اور ATP کو راستے میں آپ کی مدد کرنے دیں!

ATP آپ کو اپنی کلاسز، ترقی اور فالو اپ کا انتظام کرنے کے لیے ایک پورا پلیٹ فارم پیش کرتا ہے:

- کلاس کے نظام الاوقات اور کھلنے کے اوقات چیک کریں۔
- اپنی روزانہ کی جسمانی سرگرمیوں کو ریکارڈ کریں۔
- اپنے وزن اور جسم کے دیگر پیرامیٹرز کو آسانی سے ٹریک کریں۔
- کمیونٹی میں تربیت کے بارے میں اپنے شکوک کو دور کریں۔
- آپ کے ورزش کے لیے 2000 سے زیادہ مشقیں اور سرگرمیاں۔
- 3D متحرک تصاویر میں ورزش کے مظاہرے
- پہلے سے سیٹ ورزش اور آپ کی اپنی ورزش بنانے کا آپشن
- جیتنے کے لیے 150 سے زیادہ تمغے۔
- چیلنجز اور کمیونٹی کی درجہ بندی۔

ان لمحات کے لیے جہاں آپ تربیت کے لیے نہیں آ سکتے، آپ کے پاس ورزش کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ تجویز کردہ کام کا منصوبہ ہوگا۔ وزن اٹھانے سے لے کر طاقت تک، یہ ایپ آپ کے اپنے ذاتی ٹرینر کے طور پر کام کرتی ہے تاکہ آپ کو مطلوبہ ترغیب ملے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
22 ستمبر، 2025

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
ایپ سرگرمی، ایپ کی معلومات اور کارکردگی، اور آلہ یا دیگر IDs
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں