Running App - tryingtorun
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਨੋਟ: ਟਰਾਈਟੋਰਨ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਅਤੇ ਸਪੀਡ ਡੇਟਾ ਲਈ ਸਟ੍ਰੈਵਾ ਜਾਂ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰਾਈਟੋਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਰਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ ਆਮ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
1. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
2. ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
3. ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
4. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਯਤਨ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਟਰਾਈਟੋਰਨ ਹਰ ਦੌੜ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ (ਤੰਦਰੁਸਤੀ) ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਫੈਂਸੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨਹੀਂ ਜੋ ਆਮ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਿਗਨਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡੋ।
ਟ੍ਰਾਈਟੋਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਰਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ ਆਮ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
1. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
2. ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
3. ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
4. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਯਤਨ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਟਰਾਈਟੋਰਨ ਹਰ ਦੌੜ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ (ਤੰਦਰੁਸਤੀ) ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਫੈਂਸੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨਹੀਂ ਜੋ ਆਮ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਿਗਨਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
UI Updates and enhancements to charts to include haptic feedback and improved design
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Niall Moran
info@tryingtorun.com
41 Willow Park Close
Dublin
D11 E067
Ireland
undefined
