SHASA AllenaMenti con Metodo

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关于此应用

莎莎公司（Shasa Company）诞生于一个宏伟的项目，旨在促进体育运动并发展人们的身心健康。目的是传播预防的重要性，让人们过上更长寿和更幸福的生活，并指导人们照顾自己，进行体育锻炼和创造健康的生活方式，并伴以正确的饮食习惯更好地面对日常生活，并充分利用您的身心潜力。

SHASA AllenaMenti con Metodo应用程序是Stefania Albini创建的一种训练方法。运动科学博士（预防和适应性活动专业），经济学博士（体育管理专业），姿势专家，普拉提普拉斯导师，专门从事老年人柔和体操，曾担任艺术体操冠军，竞技健美操和健身小姐。谈论爱情，感情，家庭和友谊的小说的作者。

通过Shasa应用程序，您将能够获得免费的宝贵的“药丸”，以提高您的健康水平，并通过我们的革命性方法以各种方式刺激身体，改善行动能力，从而可以在家中进行真正的“订阅”训练计划关节，肌肉张力，姿势，力量，敏捷性和抵抗力。

持续多长时间？此锻炼的持续时间为24分钟。

结构如何？该程序分为几个部分，以便及时执行：

甜：联合行动
和谐：身体的和谐与流动。
强：功能训练
田径：敏捷
最后的拉伸阶段。

模块多久更换一次？每三个月。

在订阅中，您还将发现一些惊喜。立即下载SHASA应用程序，另一面见！