SUPER DASH DIET MEAL PLAN
Inniheldur auglýsingar
3,5star
23 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
SUPER DASH MATARÆÐISPLAN - Leið þín til að lækka blóðþrýsting og betri heilsu!
Uppgötvaðu ávinninginn af DASH Diet með SUPER DASH DIET MEAL PLAN appinu! DASH stendur fyrir Dietary Approaches to Stop Hypertension, og þetta mataræði er sérstaklega hannað til að hjálpa til við að stjórna háum blóðþrýstingi og draga úr hættu á hjartasjúkdómum.
Af hverju að velja DASH mataræði?
DASH mataræðið leggur áherslu á jafnvægi, næringarríkt mataráætlun sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti, heilkorni og fitusnauðum mjólkurvörum. Það inniheldur einnig magurt kjöt, fisk, alifugla, hnetur og baunir en takmarkar sykursætan mat, rautt kjöt og viðbætt fita. Með því að tileinka þér DASH matarmynstrið geturðu lækkað blóðþrýsting á áhrifaríkan hátt, stutt hjartaheilsu og notið fjölda annarra heilsubóta, þar á meðal:
Lægri blóðþrýstingur: Sérstaklega áhrifaríkt fyrir þá sem eru með háþrýsting.
Stuðningur við þyngdartap: Hjálpar til við að stjórna þyngd á áhrifaríkan hátt.
Hjartaheilbrigði: Stuðlar að almennri hjarta- og æðaheilbrigði.
Beinheilsa: Hjálpar til við að koma í veg fyrir beinþynningu.
Heilsa nýrna: Styður nýrnastarfsemi.
Krabbameinsvarnir: Stuðlar að því að draga úr hættu á krabbameini.
Sykursýkisstjórnun: Aðstoðar við umönnun sykursýki.
App eiginleikar:
Alhliða yfirlit: Skilja DASH mataræðisreglurnar og fjölmarga heilsufarslegan ávinning þess.
7 daga mataráætlun: Njóttu fullkomins máltíðaráætlunar í viku, þar á meðal morgunmat, hádegismat, kvöldmat og snarl. Áætlunin er hönnuð til að auðvelt sé að fylgja henni eftir og hjálpar þér að halda þér á réttri braut.
Innkaupalisti: Einfaldaðu matarinnkaupin þín með ítarlegum lista yfir DASH mataræði samþykkta.
Algengar spurningar: Fáðu svör við algengum spurningum um DASH mataræðið og hvernig á að innleiða það á áhrifaríkan hátt.
SUPER DASH DIET MEAL PLAN appið er hannað fyrir þægindi og aðgengi, sem gerir þér kleift að stjórna mataræði þínu og heilsu hvar sem þú ferð. Notaðu DASH mataræðið til að lækka blóðþrýstinginn og bæta heilsu þína með notendavæna máltíðaráætlunartæki okkar.
Við óskum þér velgengni á heilsuferð þinni! Vertu heilbrigð og njóttu ávinningsins af DASH mataræðinu!
Uppgötvaðu ávinninginn af DASH Diet með SUPER DASH DIET MEAL PLAN appinu! DASH stendur fyrir Dietary Approaches to Stop Hypertension, og þetta mataræði er sérstaklega hannað til að hjálpa til við að stjórna háum blóðþrýstingi og draga úr hættu á hjartasjúkdómum.
Af hverju að velja DASH mataræði?
DASH mataræðið leggur áherslu á jafnvægi, næringarríkt mataráætlun sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti, heilkorni og fitusnauðum mjólkurvörum. Það inniheldur einnig magurt kjöt, fisk, alifugla, hnetur og baunir en takmarkar sykursætan mat, rautt kjöt og viðbætt fita. Með því að tileinka þér DASH matarmynstrið geturðu lækkað blóðþrýsting á áhrifaríkan hátt, stutt hjartaheilsu og notið fjölda annarra heilsubóta, þar á meðal:
Lægri blóðþrýstingur: Sérstaklega áhrifaríkt fyrir þá sem eru með háþrýsting.
Stuðningur við þyngdartap: Hjálpar til við að stjórna þyngd á áhrifaríkan hátt.
Hjartaheilbrigði: Stuðlar að almennri hjarta- og æðaheilbrigði.
Beinheilsa: Hjálpar til við að koma í veg fyrir beinþynningu.
Heilsa nýrna: Styður nýrnastarfsemi.
Krabbameinsvarnir: Stuðlar að því að draga úr hættu á krabbameini.
Sykursýkisstjórnun: Aðstoðar við umönnun sykursýki.
App eiginleikar:
Alhliða yfirlit: Skilja DASH mataræðisreglurnar og fjölmarga heilsufarslegan ávinning þess.
7 daga mataráætlun: Njóttu fullkomins máltíðaráætlunar í viku, þar á meðal morgunmat, hádegismat, kvöldmat og snarl. Áætlunin er hönnuð til að auðvelt sé að fylgja henni eftir og hjálpar þér að halda þér á réttri braut.
Innkaupalisti: Einfaldaðu matarinnkaupin þín með ítarlegum lista yfir DASH mataræði samþykkta.
Algengar spurningar: Fáðu svör við algengum spurningum um DASH mataræðið og hvernig á að innleiða það á áhrifaríkan hátt.
SUPER DASH DIET MEAL PLAN appið er hannað fyrir þægindi og aðgengi, sem gerir þér kleift að stjórna mataræði þínu og heilsu hvar sem þú ferð. Notaðu DASH mataræðið til að lækka blóðþrýstinginn og bæta heilsu þína með notendavæna máltíðaráætlunartæki okkar.
Við óskum þér velgengni á heilsuferð þinni! Vertu heilbrigð og njóttu ávinningsins af DASH mataræðinu!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Ekki er hægt að eyða gögnum
Einkunnir og umsagnir
3,2
20 umsagnir
Nýjungar
- Complete with 7 days full meal plan
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Christine Carltina Charles
christine15june@gmail.com
Malaysia
undefined
