Shape Up by Brett
1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබේ අවසාන යෝග්‍යතා සහකාරිය වන Shape Up වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ඔබ එම අමතර පවුම් ඉවත් කිරීමට, කෙට්ටු මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හෝ ඔබේ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, පුහුණුකරු බ්‍රෙට් එඩ්වර්ඩ්ස් මෙහි සෑම පියවරක්ම මඟ පෙන්වීමට සහ ඔබව දිරිමත් කිරීමට පැමිණ සිටී.
මූලික ලක්ෂණ:
ව්‍යායාම සැලසුම් දුසිම් ගණනක්: ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ පළපුරුදු මලල ක්‍රීඩකයෙක් වුවද, ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන වැඩසටහනක් ඔබට සොයාගත හැකිය! පුහුණුකරු බ්‍රෙට් ඔබට තෝරා ගැනීමට වැඩසටහන් දුසිම් ගණනක් අතින් ගොඩනගා ඇත.
විශේෂඥ මගපෙන්වීම: යෝග්‍යතා ලෝකයේ වසර 13කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති බ්‍රෙට් එඩ්වර්ඩ්ස් එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා උපදේශන වීඩියෝ, පෝරම දර්ශක සහ සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීම් හරහා ප්‍රවීණ මාර්ගෝපදේශ සපයයි. ඔබ සෑම චලනයක්ම පරිපූර්ණ ස්වරූපයකින් සිදු කරන අතර තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
පෝෂණ හැක්ස්: ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. පුහුණුකරු බ්‍රෙට් ඔබට සමබර සහ තිරසාර ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට උදවු කරමින් ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා පෝෂණ ඉඟි සහ ආහාර සැලසුම් ඉදිරිපත් කරයි.
සතිපතා සජීවී ප්‍රවාහ: පුහුණුකරු බ්‍රෙට් සමඟ සතිපතා සජීවී ප්‍රවාහයන් භුක්ති විඳින්න, එහිදී ඔබට ප්‍රශ්න ඇසීමට, නව යෝග්‍යතා ඉඟි ඉගෙන ගැනීමට සහ සජීවී ප්‍රවාහ කතාබස් තුළ අනෙකුත් නරඹන්නන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය!
ප්‍රජා සහාය: ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන බෙදා ගන්නා සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න. අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන්න, ඔබේ අත්දැකීම් බෙදාගන්න, සහ ඔබට වඩාත්ම අවශ්‍ය වූ විට සහය සහ දිරිගැන්වීම් ලබා ගන්න.
අභියෝග: යෝග්‍යතා අභියෝගවලට සහභාගී වී ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන රසවත් කිරීමට සන්ධිස්ථාන ලබා ගන්න.
ව්‍යායාම විවිධත්වය: ඔබේ ව්‍යායාම සමඟ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවන්න. ශක්තිය පුහුණු කිරීම, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව පුළුල් පරාසයක ව්‍යායාම වලින් තෝරන්න. පුහුණුකරු බ්‍රෙට් දේවල් නැවුම් සහ උද්යෝගිමත් ලෙස තබා ගැනීමට නව ව්‍යායාම සමඟ යෙදුම අඛණ්ඩව යාවත්කාලීන කරයි.
පුහුණුකරු බ්‍රෙට් එඩ්වර්ඩ්ස් සමඟ හැඩගැසෙන්නේ ඇයි?
ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු හෝ ප්‍රියජනක නොවීය. ඔබේ පැත්තේ සිටින බ්‍රෙට් වැනි කැපවූ පුහුණුකරුවෙකු සහ සහායක පරිශීලක ප්‍රජාවක් සමඟින්, ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනට කැපවී සිටීමට අවශ්‍ය අභිප්‍රේරණය සහ සම්පත් ඔබට සොයාගත හැකිය.
පුහුණුකරු බ්‍රෙට් එඩ්වර්ඩ්ස් සමඟ හැඩගස්වන්න ඔබේ ගමන් බලපත්‍රය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, යෝග්‍යතාවයක් සහ ඔබට වඩාත් විශ්වාසයි. අදම යෙදුම බාගත කර වඩා හොඳ ඔබ වෙත මෙම ආකර්ෂණීය වික්‍රමය ආරම්භ කරමු!
මූලික ලක්ෂණ:
ව්‍යායාම සැලසුම් දුසිම් ගණනක්: ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ පළපුරුදු මලල ක්‍රීඩකයෙක් වුවද, ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන වැඩසටහනක් ඔබට සොයාගත හැකිය! පුහුණුකරු බ්‍රෙට් ඔබට තෝරා ගැනීමට වැඩසටහන් දුසිම් ගණනක් අතින් ගොඩනගා ඇත.
විශේෂඥ මගපෙන්වීම: යෝග්‍යතා ලෝකයේ වසර 13කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති බ්‍රෙට් එඩ්වර්ඩ්ස් එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා උපදේශන වීඩියෝ, පෝරම දර්ශක සහ සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීම් හරහා ප්‍රවීණ මාර්ගෝපදේශ සපයයි. ඔබ සෑම චලනයක්ම පරිපූර්ණ ස්වරූපයකින් සිදු කරන අතර තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කරයි.
පෝෂණ හැක්ස්: ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. පුහුණුකරු බ්‍රෙට් ඔබට සමබර සහ තිරසාර ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට උදවු කරමින් ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා පෝෂණ ඉඟි සහ ආහාර සැලසුම් ඉදිරිපත් කරයි.
සතිපතා සජීවී ප්‍රවාහ: පුහුණුකරු බ්‍රෙට් සමඟ සතිපතා සජීවී ප්‍රවාහයන් භුක්ති විඳින්න, එහිදී ඔබට ප්‍රශ්න ඇසීමට, නව යෝග්‍යතා ඉඟි ඉගෙන ගැනීමට සහ සජීවී ප්‍රවාහ කතාබස් තුළ අනෙකුත් නරඹන්නන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය!
ප්‍රජා සහාය: ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන බෙදා ගන්නා සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න. අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන්න, ඔබේ අත්දැකීම් බෙදාගන්න, සහ ඔබට වඩාත්ම අවශ්‍ය වූ විට සහය සහ දිරිගැන්වීම් ලබා ගන්න.
අභියෝග: යෝග්‍යතා අභියෝගවලට සහභාගී වී ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන රසවත් කිරීමට සන්ධිස්ථාන ලබා ගන්න.
ව්‍යායාම විවිධත්වය: ඔබේ ව්‍යායාම සමඟ කිසි විටෙකත් කම්මැලි නොවන්න. ශක්තිය පුහුණු කිරීම, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව පුළුල් පරාසයක ව්‍යායාම වලින් තෝරන්න. පුහුණුකරු බ්‍රෙට් දේවල් නැවුම් සහ උද්යෝගිමත් ලෙස තබා ගැනීමට නව ව්‍යායාම සමඟ යෙදුම අඛණ්ඩව යාවත්කාලීන කරයි.
පුහුණුකරු බ්‍රෙට් එඩ්වර්ඩ්ස් සමඟ හැඩගැසෙන්නේ ඇයි?
ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම කිසි විටෙක පහසු හෝ ප්‍රියජනක නොවීය. ඔබේ පැත්තේ සිටින බ්‍රෙට් වැනි කැපවූ පුහුණුකරුවෙකු සහ සහායක පරිශීලක ප්‍රජාවක් සමඟින්, ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනට කැපවී සිටීමට අවශ්‍ය අභිප්‍රේරණය සහ සම්පත් ඔබට සොයාගත හැකිය.
පුහුණුකරු බ්‍රෙට් එඩ්වර්ඩ්ස් සමඟ හැඩගස්වන්න ඔබේ ගමන් බලපත්‍රය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, යෝග්‍යතාවයක් සහ ඔබට වඩාත් විශ්වාසයි. අදම යෙදුම බාගත කර වඩා හොඳ ඔබ වෙත මෙම ආකර්ෂණීය වික්‍රමය ආරම්භ කරමු!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ උපාංග හෝ IDs
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
This is Prod Environment
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
REMOTE COACH LTD
ben@joinkliq.io
71-75 Shelton Street Covent Garden
LONDON
WC2H 9JQ
United Kingdom
+44 7872 833718
