Body mass index (BMI) በከፍታ እና በክብደት ላይ የተመሰረተ የሰውነት ስብ የሚለካው ለአዋቂ ወንዶች እና ሴቶች ነው።
የእርስዎን BMI ውጤት መረዳት
ከክብደት በታች
ከክብደት በታች መሆን በቂ ምግብ እንዳልበላህ ምልክት ሊሆን ይችላል ወይም ታምመህ ይሆናል። ከክብደትዎ በታች ከሆኑ፣ GP ሊረዳዎ ይችላል።
ጤናማ ክብደት
መልካም ስራህን ቀጥይበት! ጤናማ ክብደትን ስለመጠበቅ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት የምግብ እና የአመጋገብ ስርዓት እና የአካል ብቃት ክፍሎችን ይመልከቱ።
ከመጠን በላይ ክብደት
ከመጠን በላይ ከሆነ ክብደት ለመቀነስ ምርጡ መንገድ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማጣመር ነው።
ጤናማ ክብደትን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማሳካት እንዲረዳዎት የBMI ካልኩሌተር የግል የካሎሪ አበል ይሰጥዎታል።