Indeks tjelesne mase (BMI) mjera je tjelesne masnoće temeljena na visini i težini koja se odnosi na odrasle muškarce i žene.
Razumijevanje vašeg BMI rezultata
Pothranjenost
Nedostatak težine može biti znak da ne jedete dovoljno ili da ste možda bolesni. Ako ste mršavi, liječnik opće prakse vam može pomoći.
Zdrava težina
Nastavi s dobrim radom! Savjete o održavanju zdrave tjelesne težine potražite u odjeljcima o hrani, prehrani i fitnesu.
Pretežak
Najbolji način za mršavljenje ako imate višak kilograma je kombinacija dijete i tjelovježbe.
BMI kalkulator će vam dati osobni kalorijski dodatak koji će vam pomoći da sigurno postignete zdravu težinu.