A testtömegindex (BMI) a testzsír magasság és súly alapján mért mértéke, amely felnőtt férfiakra és nőkre vonatkozik.
A BMI-eredmény megértése
Súlyszegény
Az alulsúly jele lehet, hogy nem eszel eleget, vagy esetleg beteg vagy. Ha túlsúlyos, háziorvos segíthet.
Egészséges súly
További jó munkát! Az egészséges testsúly megőrzésével kapcsolatos tippekért tekintse meg az élelmiszerekkel és diétával, valamint a fitneszszel kapcsolatos részeket.
Túlsúly
Ha túlsúlyos vagy, a legjobb módja a fogyásnak az étrend és a testmozgás kombinációja.
A BMI-kalkulátor személyre szabott kalóriamennyiséget biztosít Önnek, hogy biztonságosan elérje az egészséges testsúlyt.