Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) մարմնի ճարպի չափումն է՝ հիմնված հասակի և քաշի վրա, որը վերաբերում է չափահաս տղամարդկանց և կանանց:
Հասկանալով ձեր BMI արդյունքը
Թերի քաշը
Թերի քաշը կարող է նշան լինել, որ դուք բավականաչափ չեք ուտում կամ կարող եք հիվանդ լինել: Եթե դուք թերքաշ եք, ապա բժիշկը կարող է օգնել:
Առողջ քաշ
Շարունակեք լավ աշխատանքը: Առողջ քաշը պահպանելու վերաբերյալ խորհուրդների համար ստուգեք սննդի և սննդակարգի և ֆիթնես բաժինները:
Ավելորդ քաշը
Ավելորդ քաշի դեպքում նիհարելու լավագույն միջոցը սննդակարգի և վարժությունների համադրությունն է:
BMI հաշվիչը ձեզ կտրամադրի անձնական կալորիաներ, որոնք կօգնեն ձեզ ապահով կերպով հասնել առողջ քաշի:
Վերջին թարմացումը՝
24 դեկ, 2022 թ.