სხეულის მასის ინდექსი (BMI) არის სხეულის ცხიმის საზომი სიმაღლისა და წონის მიხედვით, რომელიც ვრცელდება ზრდასრულ მამაკაცებსა და ქალებზე.
თქვენი BMI შედეგის გაგება
ნაკლებწონიანი
ჭარბწონიანობა შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ საკმარისად არ ჭამთ ან შეიძლება ავად იყოთ. თუ ნაკლებწონიანი ხართ, ექიმი დაგეხმარებათ.
ჯანსაღი წონა
გააგრძელე კარგი საქმე! ჯანსაღი წონის შენარჩუნების შესახებ რჩევებისთვის იხილეთ საკვები და დიეტა და ფიტნეს განყოფილებები.
ჭარბი წონა
წონის დაკლების საუკეთესო გზა, თუ ჭარბი წონა გაქვთ, არის დიეტისა და ვარჯიშის კომბინაცია.
BMI კალკულატორი მოგცემთ პერსონალური კალორიების შემწეობას, რათა დაგეხმაროთ ჯანსაღი წონის უსაფრთხოდ მიღწევაში.