Дене салмағының индексі (BMI) - ересек ерлер мен әйелдерге қатысты бой мен салмаққа негізделген дене майының өлшемі.
BMI нәтижесін түсіну
Артық салмақ
Салмақтың аздығы сіздің жеткілікті тамақтанбағаныңыздың белгісі немесе ауырып қалуыңыз мүмкін. Егер сізде салмақ аз болса, дәрігер көмектесе алады.
Салауатты салмақ
Жақсы жұмысты жалғастырыңыз! Салауатты салмақты сақтау бойынша кеңестер алу үшін тағам мен диетаны және фитнес бөлімдерін қараңыз.
Артық салмақ
Егер сізде артық салмақ болса, салмақ жоғалтудың ең жақсы жолы - диета мен жаттығулардың үйлесімі.
BMI калькуляторы сізге салауатты салмаққа қауіпсіз жетуге көмектесетін жеке калориялық жәрдемақыны береді.
Жаңартылған күні
2022 ж. 24 жел.