ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ (BMI) ແມ່ນການວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ນໍາໃຊ້ກັບຜູ້ໃຫຍ່ແລະຜູ້ຊາຍ.
ເຂົ້າໃຈຜົນ BMI ຂອງທ່ານ
ນ້ຳໜັກຕໍ່າກວ່າ
ການມີນໍ້າໜັກໜ້ອຍອາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກິນອາຫານບໍ່ພຽງພໍ ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະເຈັບປ່ວຍ. ຖ້າເຈົ້າມີນໍ້າໜັກໜ້ອຍ, ໝໍສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ນ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບ
ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກທີ່ດີ! ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຮັກສານ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງອາຫານແລະອາຫານ, ແລະພາກສ່ວນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ນ້ຳໜັກເກີນ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຖ້າທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI ຈະໃຫ້ແຄລໍລີ່ສ່ວນຕົວແກ່ເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງປອດໄພ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
24 ທ.ວ. 2022