Indeks jisim badan (BMI) adalah ukuran lemak badan berdasarkan ketinggian dan berat yang digunakan untuk lelaki dan wanita dewasa.
Memahami keputusan BMI anda
Kurang berat badan
Kurang berat badan boleh menjadi tanda anda tidak cukup makan atau anda mungkin sakit. Jika anda kurang berat badan, GP boleh membantu.
Berat badan yang sihat
Teruskan kerja yang bagus! Untuk petua tentang mengekalkan berat badan yang sihat, lihat bahagian makanan dan diet serta kecergasan.
Berat badan berlebihan
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan adalah melalui gabungan diet dan senaman.
Kalkulator BMI akan memberi anda elaun kalori peribadi untuk membantu anda mencapai berat badan yang sihat dengan selamat.
Dikemas kini pada
24 Dis 2022