बडी मास इन्डेक्स (BMI) उचाइ र तौलमा आधारित शरीरको बोसोको मापन हो जुन वयस्क पुरुष र महिलाहरूमा लागू हुन्छ।
तपाईंको BMI नतिजा बुझ्दै
कम तौल
कम तौल हुनु भनेको तपाईंले पर्याप्त मात्रामा नखानुको संकेत हुन सक्छ वा तपाईं बिरामी हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईको तौल कम छ भने, GP ले मद्दत गर्न सक्छ।
स्वस्थ तौल
राम्रो काम गरीरह्नु! स्वस्थ तौल कायम राख्न सुझावहरूको लागि, खाना र आहार, र फिटनेस खण्डहरू जाँच गर्नुहोस्।
अधिक तौल
यदि तपाई अधिक तौल हुनुहुन्छ भने वजन कम गर्ने उत्तम तरिका आहार र व्यायामको संयोजन हो।
BMI क्यालकुलेटरले तपाईंलाई सुरक्षित तौल प्राप्त गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत क्यालोरी भत्ता दिनेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ डिसेम्बर २४