ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) යනු වැඩිහිටි පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට අදාළ වන උස සහ බර මත පදනම් වූ ශරීර මේද මිනුමකි.
ඔබේ BMI ප්රතිඵලය අවබෝධ කර ගැනීම
බර අඩුයි
බර අඩු වීම ඔබ ප්රමාණවත් ලෙස ආහාර නොගන්නා බවට ලකුණක් විය හැකිය, නැතහොත් ඔබ අසනීප විය හැකිය. ඔබේ බර අඩු නම්, GP කෙනෙකුට උදව් කළ හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න බර
හොඳ වැඩ දිගටම කරගෙන යන්න! සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම සඳහා උපදෙස් සඳහා, ආහාර සහ ආහාර, සහ යෝග්යතා අංශ පරීක්ෂා කරන්න.
අධික බර
ඔබේ බර වැඩි නම් බර අඩු කර ගැනීමට හොඳම ක්රමය ආහාර සහ ව්යායාම වල එකතුවයි.
BMI කැල්කියුලේටරය ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් ආරක්ෂිතව ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුද්ගලික කැලරි දීමනාවක් ලබා දෙනු ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 දෙසැ 24