Index telesnej hmotnosti (BMI) je miera telesného tuku založená na výške a hmotnosti, ktorá sa vzťahuje na dospelých mužov a ženy.
Pochopenie výsledku vášho BMI
Podváha
Podváha môže byť znakom toho, že nejete dosť alebo ste chorý. Ak máte podváhu, môže vám pomôcť praktický lekár.
Zdravá váha
Pokračuj v dobrej práci! Tipy na udržanie si zdravej hmotnosti nájdete v sekciách týkajúcich sa jedla a stravy a fitness.
Nadváha
Najlepší spôsob, ako schudnúť, ak máte nadváhu, je kombinácia diéty a cvičenia.
Kalkulačka BMI vám poskytne osobné množstvo kalórií, ktoré vám pomôžu bezpečne dosiahnuť zdravú váhu.
Aktualizované
24. 12. 2022