Indeksi i masës trupore (BMI) është një masë e yndyrës trupore bazuar në gjatësinë dhe peshën që zbatohet për burrat dhe gratë e rritur.
Kuptimi i rezultatit tuaj BMI
Nën peshë
Të qenit nën peshë mund të jetë një shenjë se nuk po hani mjaftueshëm ose mund të jeni të sëmurë. Nëse jeni nën peshë, një mjek i përgjithshëm mund të ndihmojë.
Pesha e shëndetshme
Vazhdo Me punën e mirë! Për këshilla mbi mbajtjen e një peshe të shëndetshme, shikoni seksionet e ushqimit dhe dietës dhe fitnesit.
Mbipeshë
Mënyra më e mirë për të humbur peshë nëse jeni mbipeshë është përmes një kombinimi të dietës dhe stërvitjes.
Llogaritësi i BMI-së do t'ju japë një lejim personal të kalorive për t'ju ndihmuar të arrini një peshë të shëndetshme në mënyrë të sigurt.
Përditësuar më
24 dhj 2022