Индекс телесне масе (БМИ) је мера телесне масти заснована на висини и тежини која се односи на одрасле мушкарце и жене.
Разумевање вашег БМИ резултата
Недовољна тежина
Недовољна тежина може бити знак да не једете довољно или да сте можда болесни. Ако имате мању тежину, лекар опште праксе вам може помоћи.
Здрава тежина
Само тако настави! За савете о одржавању здраве тежине, погледајте одељке о храни, исхрани и фитнесу.
Прекомерна тежина
Најбољи начин да смршате ако имате вишак килограма је комбинација исхране и вежбања.
Калкулатор БМИ ће вам дати личну количину калорија која ће вам помоћи да безбедно постигнете здраву тежину.