Vücut kitle indeksi (VKİ), yetişkin erkekler ve kadınlar için geçerli olan boy ve kiloya dayalı vücut yağının bir ölçüsüdür.
BMI sonucunuzu anlama
zayıf
Zayıf olmak, yeterince yemediğinizin bir işareti olabilir veya hasta olabilirsiniz. Zayıfsanız, bir GP yardımcı olabilir.
Sağlıklı kilo
İyi çalışmaya devam edin! Sağlıklı kiloyu korumayla ilgili ipuçları için yiyecek ve diyet ve fitness bölümlerine bakın.
Kilolu
Fazla kiloluysanız kilo vermenin en iyi yolu, diyet ve egzersiz kombinasyonudur.
BMI hesaplayıcı, güvenli bir şekilde sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza yardımcı olmak için size kişisel bir kalori ödeneği verecektir.
Güncellenme tarihi
24 Ara 2022