Індекс маси тіла (ІМТ) — це міра жиру в організмі на основі зросту та ваги, яка застосовується до дорослих чоловіків і жінок.
Розуміння вашого результату ІМТ
Недостатня вага
Недостатня вага може свідчити про те, що ви їсте недостатньо або що ви хворі. Якщо у вас недостатня вага, лікар загальної практики може допомогти.
Здорова вага
Продовжуй гарно працювати! Щоб отримати поради щодо підтримки нормальної ваги, перегляньте розділи про їжу та дієту та фітнес.
Надмірна вага
Найкращий спосіб схуднути, якщо у вас надмірна вага, це поєднання дієти та фізичних вправ.
Калькулятор ІМТ дасть вам особисту норму калорій, щоб допомогти вам безпечно досягти здорової ваги.