Sleep Brain

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關於這個應用程式

睡眠大腦 - 您的一體化睡眠放鬆伴侶

✨ 400 多首舒緩的音效和音樂
沉浸在科學精選的睡眠音樂、白噪音和自然聲音庫中，舒緩思緒，為深度恢復性睡眠做好準備。

🌙 智能睡眠追蹤
利用人工智慧追蹤分析您的睡眠模式，包括睡眠階段（淺睡眠/深睡眠/快速動眼睡眠），並提供個人化建議，以改善睡眠品質。

🧘 引導式冥想與呼吸練習
透過量身訂製的冥想課程（3-20 分鐘）和呼吸技巧（例如 4-7-8 或箱式呼吸）來緩解壓力，從而立即放鬆身心。

🌿 主要特點：
· 豐富的睡眠和放鬆音樂 - 提供各種舒緩的音效，幫助睡眠放鬆。
· 可自訂的呼吸技巧 - 調整節奏和模式，實現個人化冥想。
· 專注力增強功能 - 透過客製化的音訊課程幫助提高專注力。
· 暗黑模式與極簡使用者介面 – 夜間使用，護眼無憂。

📊 以科學為依托
我們的方法結合認知行為療法 (CBT-I) 原理、雙耳節拍和正念練習，以解決失眠、焦慮和睡眠週期紊亂等問題。

🔒 隱私至上
您的資料將保留在您的裝置上。無隱藏訂閱或廣告。

今晚就下載 Sleep Brain – 更快入睡，醒來活力滿滿！

新功能

Exciting Update!‌ 🌟

We’ve completely refreshed your experience with:
✨ ‌Sleek New UI‌ – Smoother navigation & modern design.
🌬️ ‌Breathwork Focus Mode‌ – New guided exercises to reduce stress and boost concentration.
⚡ ‌Performance Upgrades‌ – Faster loading and fewer bugs.

Update now to explore the improvements!

Thank you for your support.❤️