Kom hjem til dig!
Elevate er et selvkærlighedsrum, der er designet til at hjælpe dig med at praktisere opmærksomt velvære hver dag. Denne unikke app er forankret i moderne videnskab, ældgamle teknologier og er drysset med et kærligt strejf af spiritualitet. Gennem meditation, åndedræt, bevægelse, lyd og journalføring har Faith Hunter skabt en fordybende oplevelse til at støtte din krop, sind og sjæl.
Elevate klasser og workshops giver den perfekte mængde støtte, der smukt jordede dig til en tilstand af indre forbindelse, intuitiv viden og udforskende bevidsthed. Det er lige meget om du har 5 minutter eller 30 minutter, du kan nemt få adgang til ubegrænset indhold, der giver dig værktøjerne til at balancere dit nervesystem, få klarhed, pleje din krop, navigere i traumer og forbedre dit generelle selvværd.
Daglig praksis
ÅNDE: Slip ind i åndedrætsøvelser, der vil hjælpe dig med at opleve en transformationsnulstilling inden for få minutter. Fra rolig til energisk, vil du udnytte bevidst vejrtrækning, som er grundlaget for et levende liv.
MEDITER: Guidede meditationer og beroligende bekræftelser lagdelt med støttende åndedræt, der vil hjælpe dig med stress, fokus, indre ro, selvkærlighed, selvværd, overflod og meget mere. I stilheden, forbind med dit guddommelige selv!
FØL: Journalisering er en måde at registrere, hvor du har været, men også hvordan du løfter dig. Gennem dagbogsprompter kombineret med meditationer og åndedrætsarbejde, vil du have tid til at føle.
MOVE: Gendan og aktivér krop og sind gennem yoga og mindful bevægelse. Praksis inkluderer: hatha, vinyasa, genoprettende, yin og kundalini yoga.
Tilmeld dig Elevate Your Soul i dag og udforsk vores klasser og fællesskab med en 7 dages gratis prøveperiode. Alle app-abonnementer fornyes automatisk og kan til enhver tid opsiges.