നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് വരൂ!
എല്ലാ ദിവസവും ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ക്ഷേമ സമ്പ്രദായങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം-സ്നേഹ ഇടമാണ് എലവേറ്റ്. ഈ അദ്വിതീയ ആപ്ലിക്കേഷൻ ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിലും പുരാതന സാങ്കേതികവിദ്യകളിലും വേരൂന്നിയതാണ്, കൂടാതെ ആത്മീയതയുടെ സ്നേഹസ്പർശം വിതറുകയും ചെയ്യുന്നു. ധ്യാനം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ചലനം, ശബ്ദം, ജേണലിംഗ് എന്നിവയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഫെയ്ത്ത് ഹണ്ടർ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള അനുഭവം സൃഷ്ടിച്ചു.
എലവേറ്റ് ക്ലാസുകളും വർക്ക്ഷോപ്പുകളും നിങ്ങളെ ആന്തരിക ബന്ധത്തിന്റെയും അവബോധജന്യമായ അറിവിന്റെയും പര്യവേക്ഷണ ബോധത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലേക്ക് മനോഹരമായി നിലനിറുത്തുന്ന മികച്ച പിന്തുണ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് 5-മിനിറ്റോ 30-ഓ ഉള്ളത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും വ്യക്തത നേടുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും ആഘാതം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്ന പരിധിയില്ലാത്ത ഉള്ളടക്കം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ദൈനംദിന പരിശീലനങ്ങൾ
ശ്വസിക്കുക: മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു പരിവർത്തന പുനഃസജ്ജീകരണം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ശ്വസന പരിശീലനങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങുക. ശാന്തതയിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജസ്വലതയിലേക്ക്, നിങ്ങൾ ബോധപൂർവമായ ശ്വസനത്തിലേക്ക് ടാപ്പുചെയ്യും, അത് ഊർജ്ജസ്വലമായ ജീവിതത്തിന്റെ അടിത്തറയാണ്.
ധ്യാനിക്കുക: സമ്മർദം, ഏകാഗ്രത, ആന്തരിക സമാധാനം, സ്വയം സ്നേഹം, ആത്മാഭിമാനം, സമൃദ്ധി എന്നിവയും അതിലേറെയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സഹായകരമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തോടുകൂടിയ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളും ആശ്വാസകരമായ സ്ഥിരീകരണങ്ങളും. നിശ്ശബ്ദതയിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈവിക സ്വത്വവുമായി ബന്ധപ്പെടുക!
തോന്നുക: നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നുവെന്നതും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉയരുന്നുവെന്നും രേഖപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ജേണലിംഗ്. ധ്യാനങ്ങളും ശ്വസന പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ലയിപ്പിച്ച ജേണൽ നിർദ്ദേശങ്ങളിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ സമയമുണ്ടാകും.
നീക്കുക: യോഗയിലൂടെയും മനസ് നിറഞ്ഞ ചലനത്തിലൂടെയും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുക. പരിശീലനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഹത, വിന്യാസ, പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ, യിൻ, കുണ്ഡലിനി യോഗ.
ഇന്ന് എലിവേറ്റ് യുവർ സോളിൽ ചേരൂ, 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയലിലൂടെ ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസുകളും കമ്മ്യൂണിറ്റിയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. എല്ലാ ആപ്പ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകളും സ്വയമേവ പുതുക്കുകയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കുകയും ചെയ്യാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഏപ്രി 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും