तुझ्या घरी ये!
एलिव्हेट ही एक सेल्फ-प्रेम स्पेस आहे जी तुम्हाला दररोज सजग आरोग्य पद्धतींचा सराव करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. हे अनोखे अॅप आधुनिक विज्ञान, प्राचीन तंत्रज्ञानामध्ये रुजलेले आहे आणि त्यात अध्यात्माचा प्रेमळ स्पर्श आहे. ध्यान, श्वासोच्छ्वास, हालचाल, ध्वनी आणि जर्नलिंगद्वारे, फेथ हंटरने तुमचे शरीर, मन आणि आत्म्याला आधार देण्यासाठी एक तल्लीन अनुभव तयार केला आहे.
उन्नत वर्ग आणि कार्यशाळा परिपूर्ण प्रमाणात समर्थन प्रदान करतात जे तुम्हाला आंतरिक कनेक्शन, अंतर्ज्ञानी ज्ञान आणि अन्वेषणात्मक जागरुकतेच्या स्थितीत सुंदरपणे आणतात. तुमच्याकडे 5-मिनिटे किंवा 30 असल्यास काही फरक पडत नाही, तुम्ही अमर्यादित सामग्रीमध्ये सहज प्रवेश करू शकता जी तुम्हाला तुमची मज्जासंस्था संतुलित करण्यासाठी, स्पष्टता प्राप्त करण्यासाठी, तुमच्या शरीराचे पालनपोषण करण्यासाठी, आघात नेव्हिगेट करण्यासाठी आणि तुमची एकंदर आत्म-मूल्य वाढविण्यासाठी साधने देईल.
दैनंदिन व्यवहार
श्वास घ्या: श्वासोच्छ्वासाच्या सरावांमध्ये जा जे तुम्हाला काही मिनिटांतच परिवर्तनीय रीसेट अनुभवण्यात मदत करेल. शांत ते उत्साही, तुम्ही जाणीवपूर्वक श्वास घ्याल, जो चैतन्यशील जीवनाचा पाया आहे.
ध्यान करा: सहाय्यक श्वासोच्छवासासह स्तरित मार्गदर्शित ध्यान आणि सुखदायक पुष्टीकरण जे तुम्हाला तणाव, लक्ष केंद्रित, आंतरिक शांती, आत्म-प्रेम, आत्म-मूल्य, विपुलता आणि बरेच काही मदत करेल. शांततेत, आपल्या दैवी आत्म्याशी कनेक्ट व्हा!
फील: जर्नलिंग हा तुम्ही कुठे होता हे रेकॉर्ड करण्याचा एक मार्ग आहे पण तुम्ही कसे उंचावत आहात हे देखील. जर्नल प्रॉम्प्टद्वारे ध्यान आणि श्वासोच्छ्वास विलीन करून, तुम्हाला अनुभवण्याची वेळ मिळेल.
हालचाल: योग आणि सजग हालचालींद्वारे शरीर आणि मन पुनर्संचयित आणि सक्रिय करा. सरावांमध्ये हे समाविष्ट आहे: हठ, विन्यास, पुनर्संचयित, यिन आणि कुंडलिनी योग.
आजच तुमच्या आत्म्याला उन्नत करा आणि ७ दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह आमचे वर्ग आणि समुदाय एक्सप्लोर करा. सर्व अॅप सदस्यत्वांचे स्वयं-नूतनीकरण आणि कधीही रद्द केले जाऊ शकते.
या रोजी अपडेट केले
१५ एप्रि, २०२५