Squats Trainer
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
4.8star
ការវាយតម្លៃ 35
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
គ្រូបង្គោល squat (ឥតគិតថ្លៃ) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការកសាងរឹងមាំល្អដែលបានកំណត់និងមុខងារសាច់ដុំជើង។
បរិវេណដែលមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណ squat មួយដ៏អស្ចារ្យដែលមិនត្រឹមតែធ្វើការងារដែលប្រើថ្នាំ Quad របស់អ្នកទេប៉ុន្តែក៏សរសៃពួគន្លាក់ជើងរបស់អ្នកគូថនិងស្នូល។ squat គួរជាគ្រឹះនៃគ្រប់ទម្រង់ការសាកល្បងបាន!
តើមានអ្វីខ្លះនៃអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃការធ្វើ squat?
•ជួយក្នុងការបញ្ចេញអ័រម៉ូនលូតលាស់ដែលជាជំនួយក្នុងការរីកលូតលាស់សាច់ដុំ
•បរិក្ខាតម្រូវការមួយសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានតំលៃថ្លៃទេ។ ធ្វើឱ្យពួកគេគ្រប់ទីកន្លែង!
•ធ្វើឱ្យការងារប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល
•ជួយជាមួយនឹងស្ថេរភាពការចល័តនិងមានសមតុល្យ
•ពង្រឹងការថយចុះការត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក, ការកែលម្អឥរិយាបថនិងជួយការពារការរងរបួស
•ធ្វើការជាក្រុមសាច់ដុំច្រើននៅពេលដូចគ្នានេះដែរការបង្កើនអត្រាការរំលាយអាហាររបស់អ្នក & ការរំលាយអាហារ
•ហើយការពិតណាស់, អាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ហើយមើលទៅដ៏អស្ចារ្យ!
បើអ្នកជាអ្នកទើបចាប់ផ្ដើមមានចំនួនសរុបឬអត្តពលិកវរជនគ្មាន, គ្រូបង្គោល squat នឹងបង្កើតផែនការសាកល្បងតែមួយគត់ catered ដល់កម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។
លក្ខណៈពិសេសគ្រូបង្គោល squat ដូចខាងក្រោម:
•ការក្រិតដោយស្វ័យប្រវត្តិនៃទម្លាប់មួយ squat មូលដ្ឋានលើកម្រិតសម្បទាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក
• 10 កម្រិតនៃអ្នកជំនាញដោយមាន 10 សូចនាករកម្រិតឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់
•សូមអនុវត្តតាមរបៀបនៃការហាត់ប្រាណដើម្បីរីកចម្រើននិងកម្រិតកើនឡើង
•ជ្រើសតំបន់បញ្ហានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រឈមមួយសម្រាប់ការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច
•សូមព្យាយាមតំបន់អនុវត្តន៍នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ដុសឡើងនៅលើសំណុំបែបបទរបស់អ្នក
•ការធ្វើបាតុកម្មបច្ចេកទេសដោយមានក្រាហ្វិកនិងសេចក្តីណែនាំ
•ព័ត៌មានជំនួយងាយស្រួលដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើង
•លោកអ្នកអាចទទួលបានវត្តិសាកល្បងរបស់អ្នកដើម្បីទទួលការបំផុសគំនិត
•ពេញជួរនៃស្ថិតិមានប្រយោជន៍ដោយរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកតំណាងសរុប, តំណាងមធ្យមនិងកាឡូរីជាមធ្យមបានដុត
•ត្រួតពិនិត្យការរីកចម្រើនរបស់អ្នកតាមរយៈការគំនូសតាងដែលពត៌មាននេះ
•រំលឹកចលនាជាប្រចាំថ្ងៃ
•ប្ដូរតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងម៉ឺនុយជម្រើស
ទាញយកគ្រូបង្គោល squat ឥឡូវចាប់ផ្តើមការកសាងសាច់ដុំទាបជាងរាងកាយមុខងារថ្ងៃនេះ!
សូមចងចាំដើម្បីវាយតម្លៃនិងការអត្ថាធិប្បាយទេប្រសិនបើអ្នករីករាយក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រូបង្គោល squat ។
បណ្តុះបណ្តាសប្បាយរីករាយ!
បរិវេណដែលមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណ squat មួយដ៏អស្ចារ្យដែលមិនត្រឹមតែធ្វើការងារដែលប្រើថ្នាំ Quad របស់អ្នកទេប៉ុន្តែក៏សរសៃពួគន្លាក់ជើងរបស់អ្នកគូថនិងស្នូល។ squat គួរជាគ្រឹះនៃគ្រប់ទម្រង់ការសាកល្បងបាន!
តើមានអ្វីខ្លះនៃអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃការធ្វើ squat?
•ជួយក្នុងការបញ្ចេញអ័រម៉ូនលូតលាស់ដែលជាជំនួយក្នុងការរីកលូតលាស់សាច់ដុំ
•បរិក្ខាតម្រូវការមួយសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានតំលៃថ្លៃទេ។ ធ្វើឱ្យពួកគេគ្រប់ទីកន្លែង!
•ធ្វើឱ្យការងារប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល
•ជួយជាមួយនឹងស្ថេរភាពការចល័តនិងមានសមតុល្យ
•ពង្រឹងការថយចុះការត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក, ការកែលម្អឥរិយាបថនិងជួយការពារការរងរបួស
•ធ្វើការជាក្រុមសាច់ដុំច្រើននៅពេលដូចគ្នានេះដែរការបង្កើនអត្រាការរំលាយអាហាររបស់អ្នក & ការរំលាយអាហារ
•ហើយការពិតណាស់, អាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ហើយមើលទៅដ៏អស្ចារ្យ!
បើអ្នកជាអ្នកទើបចាប់ផ្ដើមមានចំនួនសរុបឬអត្តពលិកវរជនគ្មាន, គ្រូបង្គោល squat នឹងបង្កើតផែនការសាកល្បងតែមួយគត់ catered ដល់កម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។
លក្ខណៈពិសេសគ្រូបង្គោល squat ដូចខាងក្រោម:
•ការក្រិតដោយស្វ័យប្រវត្តិនៃទម្លាប់មួយ squat មូលដ្ឋានលើកម្រិតសម្បទាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក
• 10 កម្រិតនៃអ្នកជំនាញដោយមាន 10 សូចនាករកម្រិតឡើងដើម្បីជួយអ្នកឱ្យផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់
•សូមអនុវត្តតាមរបៀបនៃការហាត់ប្រាណដើម្បីរីកចម្រើននិងកម្រិតកើនឡើង
•ជ្រើសតំបន់បញ្ហានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រឈមមួយសម្រាប់ការត្រៀមខ្លួនជាស្រេច
•សូមព្យាយាមតំបន់អនុវត្តន៍នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ដុសឡើងនៅលើសំណុំបែបបទរបស់អ្នក
•ការធ្វើបាតុកម្មបច្ចេកទេសដោយមានក្រាហ្វិកនិងសេចក្តីណែនាំ
•ព័ត៌មានជំនួយងាយស្រួលដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើង
•លោកអ្នកអាចទទួលបានវត្តិសាកល្បងរបស់អ្នកដើម្បីទទួលការបំផុសគំនិត
•ពេញជួរនៃស្ថិតិមានប្រយោជន៍ដោយរួមបញ្ចូលទាំងអ្នកតំណាងសរុប, តំណាងមធ្យមនិងកាឡូរីជាមធ្យមបានដុត
•ត្រួតពិនិត្យការរីកចម្រើនរបស់អ្នកតាមរយៈការគំនូសតាងដែលពត៌មាននេះ
•រំលឹកចលនាជាប្រចាំថ្ងៃ
•ប្ដូរតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងម៉ឺនុយជម្រើស
ទាញយកគ្រូបង្គោល squat ឥឡូវចាប់ផ្តើមការកសាងសាច់ដុំទាបជាងរាងកាយមុខងារថ្ងៃនេះ!
សូមចងចាំដើម្បីវាយតម្លៃនិងការអត្ថាធិប្បាយទេប្រសិនបើអ្នករីករាយក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រូបង្គោល squat ។
បណ្តុះបណ្តាសប្បាយរីករាយ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
សកម្មភាពកម្មវិធី, ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 33
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Warren John Viljoen
wjdevelopers@gmail.com
Bella Rosa Street
Rosendal
Cape Town
7550
South Africa
undefined
