Squats Trainer

WJ Developers

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟ್ರೈನರ್ (ಉಚಿತ) ನೀವು, ಬಲವಾದ ಸುಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಸಹ ನಿಮ್ಮ hamstrings, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ನಿಮ್ಮ ಕ್ವಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಆದರೆ, ಅದ್ಭುತ ಸಂಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇವೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಚರಿಯ ಅಡಿಪಾಯ ಇರಬೇಕು!

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾಡುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

• ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೆರವಾಗುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ದುಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಡು!
• ಸುಲಭ ದೈನಂದಿನ ಮೇಕ್ಸ್
• ಸ್ಥಿರತೆ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಲುವು ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗಾಯ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ, ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಬಲಪಡಿಸಿದ
• ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧನ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವರ್ಕ್ಸ್
• ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ!

ನೀವು ಒಟ್ಟು ಹರಿಕಾರ ಅಥವಾ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವೇಳೆ ಯಾವುದೇ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟ್ರೈನರ್ ಕೆಳಗಿನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ದಿನಚರಿಯ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮಾಪನಾಂಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಆಧರಿಸಿ
• 10 ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ ಸೂಚಕಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಪುಣ್ಯದ 10 ಮಟ್ಟಗಳು, ನೀವು ಗಮನ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ
• ಪ್ರಗತಿಗೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟದ ಅಪ್ ಅನುಸರಿಸಿ
• ನೀವು ಒಂದು ಸವಾಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧ ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ಚಾಲೆಂಜ್ ವಲಯವನ್ನು ಆರಿಸಲು
ನಿಮ್ಮ ರೂಪ ಪರಿಶೀಲನೆ ಬಯಸಿದರೆ • ಪದ್ಧತಿಯ ವಲಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು • ತಂತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಕ
• ಹ್ಯಾಂಡಿ ಸಲಹೆಗಳು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು
• ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
• ಸುಟ್ಟು ಒಟ್ಟು ನಿರೂಪಣೆಗಳು, ಸರಾಸರಿ ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ
• ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು
• ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು
• ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಜ್ ಮಾಡಿ


ಇಂದು ಬಲವಾದ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುವ ಈಗ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟ್ರೈನರ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್!

ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆನಂದಿಸಿ ವೇಳೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ.

ಹ್ಯಾಪಿ ತರಬೇತಿ!