Squats Trainer

WJ Developers

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Squats сургагч (үнэгүй) Хэрэв та, хүчтэй сайн тодорхойлж, үйл ажиллагааны хөл булчинг бий болгоход туслах зорилготой юм.

Squats цорын ганц нь таны hamstrings, өгзөг болон үндсэн таны quads ажиллаж байгаа хэдий ч, гайхалтай нэгдэл дасгал юм. Squats бүр дасгал байнгын үндэс суурь нь байх ёстой!

Squats хийж бусад ашиг тус юу вэ?

• булчингийн өсөлт ДОХ-ын аль, өсөлтийн гормоныг суллах тусалдаг
• үнэтэй дасгал тоног төхөөрөмжийн шаардлага байхгүй. Хаана ч тэдэнд байна уу!
• хялбар өдөр тутмын ажлыг болгодог
• тогтвортой байдал, хөдөлгөөн, тэнцвэрийг нь тусалдаг
• маяг сайжруулах, гэмтэл урьдчилан сэргийлэх нь тусалж, эргэж та нарын бага бэхжүүлэх
• Таны бодисын солилцооны түвшин, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, тэр үед олон булчингийн бүлэг ажил
• Мэдээж та мэдэрч, асар их харахад тусалдаг!

Хэрэв та нийт эхлэн буюу элит тамирчин бол ямар ч хамаагүй, Squats багш таны биеийн тамирын шатны нэгжийн өвөрмөц маягаар ч төлөвлөгөө бий болгоно.

Squats сургагч багш нь дараах онцлог:

• Хел тавих нь байнгын автомат тохиргоо нь таны одоогийн биеийн тамирын түвшинд үндэслэн
• 10-UP түвшин ҮЗҮҮЛЭЛТҮҮД туршлагатай 10 түвшин, та төвлөрсөн байх нь туслах
• өсч хөгжихөд нь дасгал явцдаа болон түвшин хүртэл дагана уу
• Та сорилтын бэлэн байгааг мэдэрсэн үед СОРИЛТЫН бүсийг сонгоно уу
Хэрэв та өөрийн маягт дээр гарч сойз хүсэж байгаа бол • туршлага талбай үзээрэй
График болон зааврын • техник жагсагч
• уран ЗААВАР та сайжруулахад нь туслах
• урам авахын тулд өөрийн түүх маягаар хандах
• шатсан, нийт ажилтнуудыг дундаж ажилтнуудыг дундаж илчлэг, түүний дотор ХЭРЭГТЭЙ Stats, бүрэн хүрээ
• Мэдээллийн график дамжуулан амжилт хяналт тавих
• Өдөр тутмын дасгал Сануулах
• сонгох цэс нь таны сонголт захиалгаар


Өнөөдөр хүчтэй, үйл нь бага биеийн булчинг барьж эхлэх нь одоо Squats сургагчаар татаж авах!

Үнэлэх, та нар Squats сургагч багш ашиглан эдлэх бол санал өгөх анхаарна уу.

Аз жаргалтай сургалтын!