Squats Trainer

WJ Developers

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

Squats පුහුණුකරු (නොමිලේ) ඔබ ශක්තිමත්, හොඳින් අර්ථ දක්වා සහ ක්රියාකාරී කකුල මාංශ පේශී ගොඩ නැගීමට උදව් කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.

Squats ඔබගේ quads නොව ​​ඔබගේ hamstrings, තට්ටම් හා හරය වැඩ පමණක් නොව, අතිඋත්කර්ෂවත් සංයෝගයකි ව්යායාමයකි. Squats සෑම ව්යායාම් ක්රමයක් දෛනික පදනම විය යුතුය!

Squats කරන්නේ අනෙක් ප්රතිලාභ මොනවාද?

• මාංශ පේශි වර්ධනය ඒඩ්ස් වන වර්ධන ෙහෝෙමෝන, නිදහස් කිරීමට උදව් කරයි
• මිල අධික ව්යායාම උපකරණ සඳහා අවශ්ය නෑ. ඕනෑම තැනක සිට කරන්න!
• එදිනෙදා කාර්යයන් පහසු කරවයි
• ස්ථාවරත්වයට, සංචල හා ශේෂයක් සහිත උදව් කරයි
• ඉරියව් වැඩි දියුණු කිරීම, ඔබගේ පහළ නැවත ශක්තිමත් සහ තුවාල වැළැක්වීම සඳහා උදව්
• ඔබේ පරිවෘත්තීය අනුපාත & පරිවෘත්තීය ඉහල දැමීම, ඒ සමගම බොහෝ පේශි කණ්ඩායම් වැඩ
• එමෙන්ම ඇත්ත, ඔබට දැනෙන මහත් බලා උපකාර කරයි!

ඔබේ මුළු නවකයා හෝ ප්රභූ ක්රීඩකයා නම් වුණත්, Squats පුහුණුකරු ඔබගේ යෝග්යතා මට්ටම දක්වා කුදු මහත් සුවිශේෂී, සිතුවිලි සැලැස්ම නිර්මාණය කරනු ඇත.

Squats පුහුණුකරු පහත දැක්වෙන ලක්ෂණයන්ද හෙබි වෙයි:

ඔබේ වත්මන් යෝග්යතාවය මට්ටමේ මත පදනම් වූ squat චර්යාව • ස්වයංකීය මිනුම්කරණ විද්යාව
• ඔබ අවධානය යොමු කර සිටීමට උදව් 10 ෙලවල්-up දර්ශක සමඟ විශේෂඥ 10 මට්ටම්,
• ප්රගතිය සහ මට්ටමේ-අප් කිරීමට ව්යායාම් ක්රමයක් ක්රියාපටිපාටිය අනුගමනය
• ඔබ අභියෝගයක් සඳහා සූදානම් හැඟෙන විට එම අභියෝගය කලාපය තෝරන්න
• ඔබේ ආකෘතිය මත දක්වා තල්ලු කිරීමට අවශ්ය නම් මෙම ක්රියාව ප්රදේශය උත්සාහ කරන්න
ග්රැෆික් සහ උපදෙස් • තාක්ෂණය පෙලපාලිකරුවෙක්
ඔබ දියුණු කිරීමට උපකාරී • HANDY උත්සහ
• ප්රවේශ වාසියකි ඉතිහාසය ආශ්වාදයක් ලබා ගැනීමට
පුළුස්සා මුළු නියෝජිතයින්, සාමාන්ය නියෝජිතයින් සහ සාමාන්ය කැලරි ඇතුළු ප්රයෝජනවත් පරික්ෂණ සිදු වන • පූර්ණ-පරාසය
• මෙම තොරතුරු ප්රස්ථාර සටහන් හරහා ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය
• ඩේලි, සිතුවිලි සිහිගැන්වීම්
• විකල්ප මෙනුවේ ඔබේ මනාපයන් අභිරුචිකරණය


අද ප්රබල, ක්රියාකාරී අඩු ශරීරය මාංශ පේශී ගොඩනැගීම ආරම්භ කිරීමට දැන් Squats පුහුණුකරු බාගත!

ඔබ Squats පුහුණුකරු භාවිතා භුක්ති නම් ශ්රේණිගත හා අදහස් ප්රකාශ කිරීම කරුණාකර මතක තබා ගන්න.

සුභ පුහුණු!