Stop Alcool

GREA Groupement Romand d'Etudes des Addictions

Aplikazio honi buruz

Stop-Alcohol Genevako Unibertsitateko adituek adikzioen alorreko aplikazioa da. Doako aholkularitza pertsonalizatua eskaintzen dizu.

Zure burua hezi, alkohol-kontsumoa moderatu edo edateari utzi nahi duzun ala ez, aplikazio hau zuretzat da. Hemen edozein unetan neurtu dezakezu zure alkohol-kontsumoa, helburu pertsonalizatuak ezarri eta zure erabiltzaile-profila zehaztu.

Ohiko jarraipen-mezuak jasoko dituzu, zure hausnarketan Coach Pertsonal bat zurekin lagunduko balitz bezala.

Emandako mezuek eta informazioak kontsumitzaile gisa duzun profila hartuko du kontuan, baina baita zeure buruari jarri dizkiozun helburuak ere. Tribu batek beste erabiltzaile batzuekin modu anonimoan txateatzeko edo mendekotasun psikologo bati galderak egiteko aukera emango dizu.


Hona hemen ezaugarri nagusiak:

- Profila: zehaztu zure planteamenduaren helburuak (amaiera-data edo zure kontsumoa kontrolatzeko aukera), pertsonalizatu zure profila.

- Kontsumoaren egutegia: gainditu ez den atalase bat ezarri, zure eguneroko kontsumoa egutegi batean erregistratu eta zure osasuna arriskuan jarriko lukeen gehiegikeria identifikatu.

- Probak: egin zure kontsumitzaileen profila zehaztuko duten probak, edaten duzun arrazoiak identifikatu, baina baita zure kontsumoaren alde positiboak eta negatiboak baloratu ere.

- Kontadoreak: zenbatu zure itzaltze egunak edo kontsumoaren kontrola, zure aurrezkiak.

- Motibazio-esploratzailea: arakatu alkoholak zure bizitzan betetzen duen papera eta nabarmendu oztopoak gainditzeko estrategiak.

- Galdetegia: ondo pasa galdetegi bat egiten eta probatu alkoholari buruz dituzun ezagutzak.

- Garaikurrak: bildu zure lorpenengatik sariak egunak aurrera egin ahala.

- Tribua: erregistratu anonimoki eta hitz egin zure gauza bera egiten duten beste pertsonekin. Jaso adikzioan espezializatutako psikologo baten aholkuak. Etengabeko plataforma moderatua.

Berritasunak

Corrections et amélioration des performances globales