10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ജനീവ സർവകലാശാലയിലെ വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ച ആസക്തിയുടെ മേഖലയിലെ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് സ്റ്റോപ്പ്-ആൽക്കഹോൾ. അവൾ നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ വ്യക്തിഗത ഉപദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കാനോ മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കാനോ മദ്യപാനം നിർത്താനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മദ്യ ഉപഭോഗം അളക്കാനും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈൽ നിർവചിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതിഫലനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ഫോളോ-അപ്പ് സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കും.
ഡെലിവർ ചെയ്യുന്ന സന്ദേശങ്ങളും വിവരങ്ങളും ഒരു ഉപഭോക്താവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളെയും കണക്കിലെടുക്കും. മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുമായി അജ്ഞാതമായി ചാറ്റ് ചെയ്യാനോ ഒരു ആസക്തി മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനോ ഒരു ഗോത്രം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഇതാ:
- പ്രൊഫൈൽ: നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക (അവസാന തീയതി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ്), നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ വ്യക്തിഗതമാക്കുക.
- ഉപഭോഗ കലണ്ടർ: ഒരു പരിധി കവിയരുത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ഒരു കലണ്ടറിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അധികത്തെ തിരിച്ചറിയുക.
- ടെസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഉപഭോക്തൃ പ്രൊഫൈൽ നിർണ്ണയിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്തുക, നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക.
- കൗണ്ടറുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഷട്ട്ഡൗൺ ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപഭോഗ നിയന്ത്രണം, നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യം എന്നിവ എണ്ണുക.
- മോട്ടിവേഷണൽ എക്സ്പ്ലോറർ: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മദ്യം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക.
- ക്വിസ്: ഒരു ക്വിസ് എടുക്കുകയും മദ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അറിവ് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ട്രോഫികൾ: ദിവസങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം ശേഖരിക്കുക.
- ഗോത്രം: അജ്ഞാതമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക, നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ ചെയ്യുന്ന മറ്റ് ആളുകളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക. ആസക്തിയിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുക. തുടർച്ചയായ മിതമായ പ്ലാറ്റ്ഫോം.
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോധവൽക്കരിക്കാനോ മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കാനോ മദ്യപാനം നിർത്താനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മദ്യ ഉപഭോഗം അളക്കാനും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉപയോക്തൃ പ്രൊഫൈൽ നിർവചിക്കാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതിഫലനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ഫോളോ-അപ്പ് സന്ദേശങ്ങൾ ലഭിക്കും.
ഡെലിവർ ചെയ്യുന്ന സന്ദേശങ്ങളും വിവരങ്ങളും ഒരു ഉപഭോക്താവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിനെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളെയും കണക്കിലെടുക്കും. മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുമായി അജ്ഞാതമായി ചാറ്റ് ചെയ്യാനോ ഒരു ആസക്തി മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനോ ഒരു ഗോത്രം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ ഇതാ:
- പ്രൊഫൈൽ: നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുക (അവസാന തീയതി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ്), നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ വ്യക്തിഗതമാക്കുക.
- ഉപഭോഗ കലണ്ടർ: ഒരു പരിധി കവിയരുത്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ഒരു കലണ്ടറിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അധികത്തെ തിരിച്ചറിയുക.
- ടെസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഉപഭോക്തൃ പ്രൊഫൈൽ നിർണ്ണയിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്തുക, നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക.
- കൗണ്ടറുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഷട്ട്ഡൗൺ ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപഭോഗ നിയന്ത്രണം, നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യം എന്നിവ എണ്ണുക.
- മോട്ടിവേഷണൽ എക്സ്പ്ലോറർ: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മദ്യം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക.
- ക്വിസ്: ഒരു ക്വിസ് എടുക്കുകയും മദ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അറിവ് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ട്രോഫികൾ: ദിവസങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം ശേഖരിക്കുക.
- ഗോത്രം: അജ്ഞാതമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക, നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ ചെയ്യുന്ന മറ്റ് ആളുകളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക. ആസക്തിയിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുക. തുടർച്ചയായ മിതമായ പ്ലാറ്റ്ഫോം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
Corrections et amélioration des performances globales
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Groupement Romand d'Etudes des Addictions GREA
r.bach@grea.ch
Rue Saint-Pierre 3
1003 Lausanne
Switzerland
+41 24 426 20 01
