Strength Method

Natalie Freeman

Пра гэту праграму

Сардэчна запрашаем у Strength Method: прафесійна распрацаванае, устойлівае навучанне.

Сілавы метад - гэта добра акруглены, асэнсаваны падыход да трэніровак, які ўключае некалькі стыляў і тэхнік трэніровак: пад'ём, цягавітасць, кандыцыянаванне, рухомасць, лёгкая атлетыка і раўнавагу, спрыяючы функцыянальнасці і сіле на ўсё жыццё. Калі вы прывыклі проста гуляць у трэнажорнай зале або скакаць з аднаго 4-тыднёвага задання на наступны, трэнер Наталі Фрыман дапаможа вам паказаць сябе ў доўгатэрміновай перспектыве са стратэгічнай мэтай. Як кажа Наталі, «сэнс у метадзе», а не ў адным канчатковым выніку. Вы адчуеце фізічныя змены, змены прадукцыйнасці і магчымасцей у якасці карыснага пабочнага прадукту Strength Method.

З Strength Method вы даведаецеся, што мэтанакіраваныя трэніроўкі могуць быць часткай любога ладу жыцця. Мы лічым, што для таго, каб навучанне было ўстойлівым, яно павінна адпавядаць любому ўзроўню навыкаў, быць даступным у любым месцы і забяспечваць гібкасць. У вас будзе доступ да пастаяннай праграмы навучання, стратэгічна разлічаны на доўгатэрміновы прагрэс. Ён уключае ў сябе версію з поўным доступам у трэнажорную залу і хатнюю (з мінімальным абсталяваннем), што дазваляе камбінаваць і спалучаць у залежнасці ад таго, дзе вы знаходзіцеся і што адчуваеце. У дадатак да ўсяго, у вас будзе магчымасць выконваць праграму 3, 4 ці 5 дзён на тыдзень, а таксама дадаваць у свой каляндар кардыё, кандыцыянаванне, рухомасць і асноўныя трэніроўкі. Пазбаўцеся ад здагадак і затрымайцеся на навукова-абгрунтаваным значным навучанні… на вашых умовах.

Strength Method - гэта больш, чым проста праграма трэніровак, гэта трэнерская паслуга. Кожны ўдзельнік можа пастаянна правяраць асабістую форму і атрымліваць падтрымку ад трэнера Наталі, чыё выключнае праграмаванне суправаджаецца абнадзейлівай супольнасцю. Вы будзеце трэніравацца разам з сотнямі іншых людзей з розным адукацыяй і ўзроўнем кваліфікацыі, усе разам, падтрымліваючы адзін аднаго, пакуль мы перажываем прылівы і адлівы доўгатэрміновых трэніровак.

Іншыя асаблівасці, якія адрозніваюць прыкладанне Strength Method:

• Падрабязныя дэма-відэа ад Наталі з агучкай для кожнага практыкавання
• Кандыцыянаванне па патрабаванні і асноўныя трэніроўкі рознага ўзроўню кваліфікацыі
• Гнуткасць у праграмаванні календара трэніровак кожны тыдзень у адпаведнасці з вашым жыццём
• Спецыяльная размінка ўключана ў кожную трэніроўку
• Рэгіструйце сваю нагрузку, адрэгулюйце паўторы і падыходы і дадавайце нататкі да кожнага практыкавання або занятку
• Сачыце за гісторыяй практыкаванняў і PR у дадатку, каб накіроўваць выбар нагрузкі для кожнай сесіі
• Таймеры адпачынку і секундамер у дадатку, каб падтрымліваць вашу актыўнасць
• Магчымасць усталяваць або замяніць адзінкі нагрузкі на фунты (фунты) або кілаграмы (кг)
• Доступ да харчовых рэсурсаў, рэцэптаў, макракалькулятара і размовы з нашым зарэгістраваным дыетолагам
• Рэсурсы мабільнасці па патрабаванні
• Падтрымка ад трэнера Наталі і групы супольнасці і чата ў дадатку
• Адсочвайце вагу, вымярэнні, фатаграфіі прагрэсу, спажыванне вады, крокі і многае іншае
• Дадаткова: сінхранізаваць паказчыкі ў праграме з FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit або Cronometer

Далучайцеся да каманды Strength Method сёння і падымайцеся на ўзровень для жыцця.

Для атрымання дадатковай інфармацыі наведайце www.strengthmethod.app