Suspension trainer workouts

FISIO Training

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ဆိုင်းထိန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ လမ်းပေါ်၌ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ Suspension trainer စနစ် FISIO® သည် နေရာလွတ်မရှိသလောက်ဖြစ်ပြီး အလေးချိန် 1 ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ သိုင်းကြိုးများ သို့မဟုတ် လောက်လွှဲလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် သင်သည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြုသည်။
FISIO® အက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်နှင့် ဆိုင်းထိန်းကြိုးများဖြင့် လေ့ကျင့်မှု 750 ကျော်ပါရှိသော လေ့ကျင့်ရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တိကျသောကြွက်သားအဖွဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 600 ကျော်
ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို အားကောင်းစေရန် ရည်ရွယ်၍ လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အရည်အသွေးမြင့် ဗီဒီယို 600 ကျော်၊
Biceps - ၁၀၁
Triceps - 100
စာနယ်ဇင်း- ၁၈၀
တင်ပါး - ၁၆၂
တင်ပါး - ၂၄၆
ရင်ဘတ် - ၁၃၀
နောက်တန်း - ၂၁၆
ပခုံး - ၁၄၅
ရှင် - ၁၂၇

750 ကျော် စက်ဝိုင်း တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်မှုများ
FISIO® လေ့ကျင့်ခန်းများကို အားကစားသမားကောင်းများဟု အမည်ပေးထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ဆိုင်းထိန်းလေ့ကျင့်ရေးပညာရှင်များက ဖန်တီးထားသည်။ လေ့ကျင့်မှုသည် ခွန်အား၊ လိုက်လျောညီထွေမှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် သွက်လက်မှု (အမြန်နှုန်း) ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အရည်အသွေးမြင့် အရည်အသွေးမြင့် ဗီဒီယိုကို အသုံးပြု၍ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်မိုဘိုင်းလ်ဖုန်း၏ ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင် ပြုလုပ်ပါသည်။

သင်တန်းပေါင်း 700 ကျော်
မတူညီသောအားကစားများအတွက်- အပြေး၊ ပြေးခုန်ပစ်၊ နှင်းလျှောစီး၊ ရေကူး၊ ဘတ်စကတ်ဘောနှင့် အခြားအရာများ။
ငါတို့လေ့ကျင့်ရေးက အလုပ်မဖြစ်ဘူးလား။ - ဂျင်နရေတာသုံးပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ
သင့်ကျောကို သန်မာစေကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေကာ ပြီးပြည့်စုံသောပုံစံရရှိရန် - စတင်သူများနှင့် အပျော်တမ်းများအတွက် အဆင်သင့်လုပ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်ကိုလည်း ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် အဆင်မပြေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ စူပါ AI ဂျင်နရေတာဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။

သင်၏သင်တန်းများနှင့် အကောင်းဆုံးအဆင့်စာရင်းဇယားများ
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် စာရင်းအင်းများ။ အကောင်းဆုံးအဆင့်သတ်မှတ်ချက်။ လှုံ့ဆော်မှု - ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် အမှတ်များဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို ဝင်ရောက်ခွင့်အတွက် ပေးချေရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်များ
- FISIO® ဖြင့် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်များကို မည်သို့ချမှတ်မည်နည်း။
- FISIO® suspension workouts လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ အရေးကြီးအချက်အလက်များ။
- ကျွန်ုပ်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ဝန်ကိုမည်မျှမြန်မြန်ကောက်၍ ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။
- နှလုံးခုန်နှုန်း- ၎င်း၏ဆုံးဖြတ်ချက်၊ ဇုန်များနှင့် ဝန်ချိန်ညှိမှု။
- လေ့ကျင့်မှု ဘယ်လောက်လိုအပ်လဲ။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလွန်ကဲခြင်း။
- လေ့ကျင့်ပြီးရင် ပြန်ကောင်းလာမယ်။
- အာဟာရအကြောင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် သင်ဘယ်လောက်ပဲ လေ့ကျင့်နေပါစေ မှန်ကန်တဲ့ အာဟာရမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားထုထည်ကို မတိုးနိုင်ပါဘူး။
- အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်း အားလုံး - လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
- လှုပ်ရှားမှု၏အရေးပါမှု။
- အာရုံကြောစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြောင်းလဲခြင်း။

FISIO® အသိုင်းအဝိုင်း
လူမှုကွန်ရက် Telegram ဆိုင်းငံ့ထားသော သင်တန်းသား သင်တန်းသား အသိုင်းအဝိုင်းသည် မည်သည့်မေးခွန်းအတွက်မဆို ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး အပြည့်အဝ အကူအညီရယူနိုင်သည်။

အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ- https://t.me/fisioen

အသစ်များ

Convenient navigation - bottom menu. Training generator. Push notifications.