TFRunAnalysis

James A Snook‏

اس ایپ کے بارے میں

TFRunAnalysis ایپلی کیشن ایونٹ کی کارکردگی اور فٹنس کا جائزہ لینے کے لیے درست اور مکمل ایتھلیٹ ماڈل پر مبنی ہے۔ یہ ٹریک اینڈ فیلڈ رن، سپرنٹ، فاصلہ، رکاوٹ، ریلے، اور مشترکہ واقعات کے لیے تجزیہ، پیشین گوئی، اور تربیت فراہم کرتا ہے۔

فٹنس، تربیتی تشخیص (مثال: شدت کی سطح)، اور مقابلہ کی پیشرفت کے حوالے کے طور پر استعمال کیے گئے انفرادی ماڈلز۔ یہ ایک پرسنل ٹریننگ ایڈ ہے، جو USA ٹریک اینڈ فیلڈ کوچنگ مینول کے رہنما خطوط کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے اور اس کی پیروی کرتی ہے۔ یہ کارکردگی کا تجزیہ اور کارکردگی اور تربیت کے نتائج کا فیڈ بیک فراہم کرتا ہے۔

ہیومن باڈی ماڈل، ڈیجیٹل سگنل پروسیسر اور مشین لرننگ الگورتھم، ڈیٹا ایرر چیک، ایروبک پروفائل الگورتھم، ونڈ، اور ایکسٹرنل فائلز شامل ہیں۔

منتخب تربیتی سیشن کے نتائج ریکارڈ کیے جاتے ہیں۔ اس کے بعد فراہم کردہ تجزیہ اور حوالہ کی بنیاد پر تربیت کو ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ اس کے بعد بہترین نتائج کے لیے عمل کو وقفے وقفے سے دہرایا جاتا ہے۔

اس کی ضرورت ہے: 30 میٹر اور 60 میٹر بار (ڈیڈ اسٹارٹ) اور درستگی کے لیے 30 میٹر پر قدموں کی گنتی۔ فائل کے بیرونی نام EXSR، EXDR، EXHR، EXRR، یا EXLN سے شروع ہوتے ہیں۔ پیرامیٹر اور فراہم کردہ ڈیٹا csv (کوما سے الگ کردہ اقدار) کا استعمال کرتے ہیں۔

انرجی سسٹم (نظام) کو تربیت یافتہ اور حسابی شدت کی سطح فراہم کی گئی ہے۔ قدریں اس بات کی تصدیق کرتی ہیں کہ توانائی کے نظام کو درست شدت کی سطح پر تربیت دی جاتی ہے۔

سپرنٹ اور رن ٹائم حسابات فراہم کردہ ایتھلیٹ ڈیٹا اور رن ڈسٹنس ٹائمز کا استعمال کرتے ہیں۔ حساب شدہ اقدار میں رن ٹائم، زیادہ سے زیادہ رن ریٹ، رن ٹائم کنسٹنٹ، فارورڈ اسٹارٹ فورس، رن ویلوسیٹی، رن ایکسلریشن، رن سٹیپس شامل ہیں۔ اور ایروبک ڈیٹا۔ منتخب فاصلے پر بھی شامل ہے. ایتھلیٹ میں ماحولیاتی تبدیلیاں زیادہ سے زیادہ رن کی رفتار فراہم کی جاتی ہیں۔

منتخب رن ڈسٹینس اور رن ٹائم پر بہترین کوشش کے لیے پہلے ایروبک ڈیٹا کا حساب لگایا جاتا ہے۔ حسابات میں Run Pace، VO2MaxRate، VO2MaxPct، VO2MaxVelocity، شدت کی سطح، اور کیلوریز شامل ہیں۔ اس کے بعد دیگر فاصلوں اور رفتار کا حساب لگایا جا سکتا ہے۔

ایروبک ڈیٹا کا استعمال وقفہ، ایروبک تھریشولڈ، لییکٹیٹ تھریشولڈ، یا ریپیٹیشن ٹریننگ کے لیے کیا جاتا ہے۔ لییکٹیٹ تھریشولڈ کا اندازہ شدت کی سطح (جیسے 85 فیصد) کا استعمال کرتے ہوئے لگایا جاتا ہے۔ دل کی دھڑکن کی قدروں کا اندازہ کھلاڑیوں کے زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کو شدت کی سطح کے فیصد سے ضرب دے کر لگایا جاتا ہے۔

ایتھلیٹ میں ماحولیاتی تبدیلیاں زیادہ سے زیادہ رن کی رفتار فراہم کی گئی ہیں۔ ان پٹ پیرامیٹرز میں منتخب رفتار اور ایتھلیٹ وزن شامل ہیں۔ سایڈست ماحولیاتی پیرامیٹرز میں متوازی ہوا کی رفتار، درجہ حرارت، بیرومیٹرک پریشر، اونچائی، اور رشتہ دار نمی شامل ہیں۔ نتائج میں ترمیم شدہ رفتار، عام 100 میٹر وقت، اور ہوا کی کثافت شامل ہیں۔

سپلائی کردہ ایتھلیٹ پیمائش کا استعمال اسٹارٹ بلاک سیٹنگز کا حساب لگانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ وہ ایک اچھی ریس کے آغاز کی بنیاد فراہم کرتے ہیں۔ ہر کھلاڑی کے لیے اقدار میں ترمیم اور محفوظ کیا جا سکتا ہے۔

ریلے ٹیم کا تجزیہ، مرد یا عورت، ایک مخصوص نسل کے لیے فراہم کیا جاتا ہے۔ ریس کے انتخاب فراہم کیے گئے: 4X100، 4X200، 4X400، 4X800، 4X1500، 1600 میڈلی، 4000 میڈلی اور شٹل ہرڈل۔

تربیتی منصوبے Create Plan Menu کا استعمال کرتے ہوئے بنائے جاتے ہیں۔ ایک مخصوص ٹریننگ پلان سے وابستہ ٹریننگ سیشنز پھر پلان سیشن مینیو کا استعمال کرتے ہوئے تیار کردہ ڈیٹا سے بنائے جا سکتے ہیں۔

آزاد سیشنز تخلیق سیشن مینو کا استعمال کرتے ہوئے بنائے جاتے ہیں۔ ہر سیشن میں درج ذیل ڈیٹا استعمال ہوتا ہے: ایتھلیٹ کا نام، سیشن کی تاریخ، ٹریننگ سیزن، ٹریننگ کی تیاری، ٹریننگ ایونٹ، اور ایونٹ کی اقسام (رفتار، برداشت، فاصلہ، طاقت، اور طاقت)۔

ہر تربیتی سیشن کو جزوی طور پر نمائندہ ڈیٹا کے ساتھ شروع کیا جاتا ہے۔ اس کے بعد کھلاڑی کے ہر تربیتی سیشن کو مکمل کرنے کے بعد سیشن ڈیٹا کو شامل یا ترمیم کیا جا سکتا ہے۔

ٹریننگ پلانز اور سیشنز ٹریننگ مینو کے انتخاب کا استعمال کرتے ہوئے بنائے جاتے ہیں، اپ ڈیٹ کیے جاتے ہیں یا حذف کیے جاتے ہیں۔

ٹریننگ کے نتائج کا جائزہ، ٹریننگ سیشن (سیشنز) کے ریکارڈ شدہ ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے، ایونٹ کی کارکردگی کا تجزیہ اور ایتھلیٹ کی فٹنس لیول کے تخمینے فراہم کرتا ہے تاکہ کسی کھلاڑی کو اعلیٰ کارکردگی حاصل کرنے میں مدد مل سکے۔ رفتار، برداشت، طاقت، یا طاقت کا مینو انتخاب تفصیل اور خلاصہ تشخیص کے نتائج فراہم کرتا ہے۔

تربیتی سیشن بنانے کے لیے نمونہ تربیتی عناصر کا استعمال کیا جاتا ہے۔ فراہم کردہ عناصر میں سپرنٹ، فاصلہ، رکاوٹ، ریلے، طاقت اور طاقت شامل ہیں۔

غیر طے شدہ (ڈیفالٹ ایکس ایکس ایکس نہیں) ایتھلیٹ کا نام درج کرکے نتائج محفوظ کیے جاتے ہیں۔
ای میل فراہم کی جاتی ہے۔

نیا کیا ہے

Updated Latest Kotlin Hurdle code, and Enhanced code.