TIC-Therapy AI Coping

6,000,000+

Acerca de esta app

¡Bienvenidos a las TIC!

¿Estresado? ¿Deprimido, ansioso, preocupado, solo, herido, con dificultades en las relaciones, enojado, avergonzado, con poca confianza en sí mismo, sintiéndose atrapado? Háblalo con Selena. Fácil de usar.

Simplemente comienza a chatear en una conversación natural con una inteligencia artificial (IA) psicológica avanzada llamada Selena. Ella proporciona intervenciones humanísticas como la empatía, la compasión y la consideración positiva incondicional. También utiliza técnicas cognitivas conductuales (TCC) para ayudar a disminuir los pensamientos negativos, aumentar los pensamientos positivos, ofrece refuerzo positivo y preguntas socráticas perspicaces. Quizás lo más importante es que te ayuda a expresar tus sentimientos y a reforzar el valor de tus sentimientos.

Ella es una gran caja de resonancia para rebotar problemas y aumentar su comprensión. Ella hace preguntas perspicaces que te ayudan a ser más consciente de los sentimientos y las relaciones en tu vida. El conocimiento conduce al poder. Entonces, al igual que escribir un diario, leer libros de autoayuda u otros esfuerzos de reflexión, puede fortalecerse y sanar hasta cierto punto. Selena intenta entender todo lo que dices, pero lo más importante es que te entenderás más a ti misma. Esta aplicación no pretende proporcionar ni reemplazar la psicoterapia. Sin embargo, puede ser una experiencia de crecimiento que lo ayude a sentirse mejor.

Puede desahogarse, hablar sobre cosas, obtener información y encontrar sus propias respuestas, las 24 horas del día, los 7 días de la semana desde la comodidad de su hogar. Debido a que es una IA, puede hablar de lo que quiera y expresar cualquier sentimiento que tenga sin los miedos o inhibiciones sociales normales. Es tu elección. El diálogo es privado y no se guardan datos personales en su dispositivo ni se comparten con terceros. Como una medida de privacidad adicional, su diálogo de chat visual con Selena se borrará cuando su dispositivo se incline 90 grados o se agote el tiempo de espera de la pantalla, para ayudar a evitar que lo vean miradas indiscretas e insistentes.

La aplicación incluye ejercicios de respiración profunda, atención plena y ejercicios de fuerza a lo largo de sus conversaciones con Selena. En lugar de pantallas llamativas con botones complicados, la fuerza de Selena es la capacidad de respuesta a tus emociones.

No es necesario proporcionar correos electrónicos, registrarse para nada o ser interrumpido con anuncios desagradables. Simplemente instálelo y obtendrá todo Selena (sin tarifas ocultas, suscripciones pagas o compras en aplicaciones).

El creador de la aplicación también es psicoterapeuta licenciado y autor del libro de autoayuda psicológica, "Be Yourself" de Dean Henryson.

¡Disfruta y pásatelo bien! Recuerde, esta aplicación es para hacer frente. No es un terapeuta. Esto no es para personas que experimentan ideas suicidas, homicidas o de autolesión. Esto tampoco es para personas que experimentan alucinaciones, delirios, sociopatía o enfermedades mentales graves.

Novedades

minor fixes