Tabata Timer Fitness Training

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВрдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
4.3
705 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
50┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

Tabata Timer рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░реЗрдВред рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдРрдк рдЖрдкрдХреЗ рджреИрдирд┐рдХ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдФрд░ рднреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕, HIIT, Tabata, рдХреНрд░реЙрд╕ рдлрд╝рд┐рдЯ рдпрд╛ рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рд░реБрдЪрд┐ рд░рдЦрддреЗ рд╣реЛрдВ, рдпрд╣ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдФрд░ рд╕рд╣рдЬ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд░ рдЫреЛрдЯреА-рдмрдбрд╝реА рдмрд╛рдд рдкрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

ЁЯФз рдЕрдкрдиреЗ рд╕рддреНрд░реЛрдВ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдмрдирд╛рдПрдБ:
- тП▒я╕П рдЕрдкрдиреА рддреИрдпрд╛рд░реА, рдХрд╕рд░рдд рдФрд░ рдЖрд░рд╛рдо рдХреА рдЕрд╡рдзрд┐ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
- ЁЯФБ рд░рд╛рдЙрдВрдб рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
- ЁЯОи рдЖрд╕рд╛рди рджреГрд╢реНрдп рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЪрд░рдг рдХреЛ рд░рдВрдЧ рджреЗрдВ
- ЁЯФК рд╣рд╛рдереЛрдВ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рдлрд╝реЛрдХрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзреНрд╡рдирд┐рдпрд╛рдБ рдФрд░ рдХрдВрдкрди рд╕рдХреНрд╖рдо рдХрд░реЗрдВ
- тЭдя╕П рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рд╕рд╣рдЬрддрд╛ рд╕реЗ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП Health Connect рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд┐рдВрдХ рдХрд░реЗрдВ

ЁЯТ╛ рд╕реЗрд╡ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝реЗрдВ
рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕реЗрдЯрдЕрдк рдХреЛ рдкреНрд░реАрд╕реЗрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡ рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рд╣реА рдЯреИрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХреЗрдВтАФрдЕрдм рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдХреЙрдиреНрдлрд╝рд┐рдЧрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВред

тМЪ Wear OS рдЗрдВрдЯреАрдЧреНрд░реЗрд╢рди
рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдХрд▓рд╛рдИ рдкрд░ рд▓рд╛рдПрдБ!

- рдЕрдкрдиреЗ рдлрд╝реЛрди рд╕реЗ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯрд╡реЙрдЪ рдкрд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рднреЗрдЬреЗрдВ
- рдЬрд▓реНрджреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдЬрд╝рд░рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд░реВрдЯреАрди рдПрдХреНрд╕реЗрд╕ рдХрд░реЗрдВ
- Wear OS рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдП рдЧрдП рдПрдХ рд╕реБрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВ

рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдПрдХ рдЕрдиреБрднрд╡реА рдПрдерд▓реАрдЯ рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдЕрднреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, Tabata Timer рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХреЛ рд╕рд░рд▓, рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдШрд░ рдФрд░ рдЬрд┐рдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХрджрдо рд╕рд╣реА рд╣реИред рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкрд╕реАрдирд╛ рдмрд╣рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ?

рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ WearOS рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрд▓рдмреНрдзред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
2 рдЕрдХреНрдЯреВре░ 2025

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдбреЗрдЯрд╛ рдорд┐рдЯрд╛рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

4.6
663 рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
Rafal Jaskurzynski
apps@fancycode.pl
Tryg┼Вawa 17 70-780 Szczecin Poland
undefined

FancyCode рдХреЗ рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди