Tabata Timer Fitness Training

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,3
704 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
50ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
เบ—เบธเบเบ„เบปเบ™
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

เบ—เบณเบฅเบฒเบเป€เบ›เบปเป‰เบฒเปเบฒเบเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบ Tabata Timer, เปเบญเบฑเบšเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบŠเปˆเบงเบ‡เป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบชเบฒเบกเบฒเบ”เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เป„เบ”เป‰เป€เบ•เบฑเบกเบฎเบนเบšเปเบšเบšเบ—เบตเปˆเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบžเบตเปˆเบกเบžเบฐเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเบณเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ›เบฐเบˆเบณเบงเบฑเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเบ—เปˆเบฒเบ™เบˆเบฐเบขเบนเปˆเปƒเบ™เบŸเบดเบ”เป€เบ™เบช, HIIT, Tabata, Cross Fit เบซเบผเบทเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบงเบปเบ‡เบˆเบญเบ™, เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบˆเบฑเบšเป€เบงเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบซเบผเบนเบซเบผเบฒ เปเบฅเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบ‡เปˆเบฒเบเบ™เบตเป‰เบˆเบฐเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เป€เบˆเบปเป‰เบฒเบ„เบงเบšเบ„เบธเบกเบ—เบธเบเบฅเบฒเบเบฅเบฐเบญเบฝเบ”.

๐Ÿ”ง เบ›เบฑเบšเปเบ•เปˆเบ‡เบเบญเบ‡เบ›เบฐเบŠเบธเบกเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบซเป‰เบชเบปเบกเบšเบนเบ™เปเบšเบš:
- โฑ๏ธเบเปเบฒเบ™เบปเบ”เป„เบฅเบเบฐเป€เบงเบฅเบฒเบเบฒเบ™เบเบฐเบเบฝเบก, เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ, เปเบฅเบฐเบžเบฑเบเบœเปˆเบญเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™
- ๐Ÿ”เป€เบฅเบทเบญเบเบˆเปเบฒเบ™เบงเบ™เบ‚เบญเบ‡เบฎเบญเบš
- ๐ŸŽจ เบกเบญเบšเบชเบตเปƒเบซเป‰เปเบ•เปˆเบฅเบฐเป„เบฅเบเบฐเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเป€เบžเบทเปˆเบญเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบ‡เปˆเบฒเบ
- ๐Ÿ”Š เป€เบ›เบตเบ”เปƒเบŠเป‰เบชเบฝเบ‡ เปเบฅเบฐ เบเบฒเบ™เบชเบฑเปˆเบ™เบชเบฐเป€เบ—เบทเบญเบ™เป€เบžเบทเปˆเบญเป‚เบŸเบเบฑเบชเปเบšเบšเปเบฎเบ™เบŸเบฃเบต
- โค๏ธ Sync เบเบฑเบš Health Connect เป€เบžเบทเปˆเบญเบ•เบดเบ”เบ•เบฒเบกเบ„เบงเบฒเบกเบ„เบทเบšเปœเป‰เบฒเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบขเปˆเบฒเบ‡เบšเปเปˆเบขเบธเบ”เบขเบฑเป‰เบ‡

๐Ÿ’พ เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเปเบฅเบฐเป„เบ›
เบšเบฑเบ™เบ—เบถเบเบเบฒเบ™เบ•เบฑเป‰เบ‡เบ„เปˆเบฒเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ—เบตเปˆเบ—เปˆเบฒเบ™เบกเบฑเบเป€เบ›เบฑเบ™ presets เป€เบžเบทเปˆเบญเปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเป„เบ›เปƒเบ™เบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เปเบ•เบฐเบ„เบฑเป‰เบ‡เบ”เบฝเบง - เบšเปเปˆเบกเบตเบเบฒเบ™ configure เบญเบตเบเป€เบ—เบทเปˆเบญเบซเบ™เบถเปˆเบ‡เบ—เบธเบเบ„เบฑเป‰เบ‡.

โŒš เบเบฒเบ™เป€เบŠเบทเปˆเบญเบกเป‚เบเบ‡ Wear OS
เป€เบญเบปเบฒเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปƒเบชเปˆ wrist เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™!
- เบชเบปเปˆเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบˆเบฒเบโ€‹เป‚เบ—เบฅเบฐโ€‹เบชเบฑเบšโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป„เบ›โ€‹เบ—เบตเปˆ smartwatch เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹
- เป€เบ‚เบปเป‰เบฒโ€‹เป€เบ–เบดเบ‡โ€‹เบเบดเบ”โ€‹เบˆเบฐโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบ‚เบญเบ‡โ€‹เบ—เปˆเบฒเบ™โ€‹เป‚เบ”เบโ€‹เบœเปˆเบฒเบ™โ€‹เบเบฐโ€‹เป€เบšเบทเป‰เบญเบ‡โ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เบญเบญเบโ€‹เบเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบ‡โ€‹เบเบฒเบโ€‹เบชเปเบฒโ€‹เบฅเบฑเบšโ€‹เบเบฒเบ™โ€‹เป€เบฅเบตเปˆเบกโ€‹เบ•เบปเป‰เบ™โ€‹เป„เบงโ€‹
- เป€เบžเบตเบ”เป€เบžเบตเบ™เป„เบ›เบเบฑเบšเบ›เบฐเบชเบปเบšเบเบฒเบ™เบ—เบตเปˆเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบšเบ—เบตเปˆเบญเบญเบเปเบšเบšเบกเบฒเบชเปเบฒเบฅเบฑเบš Wear OS

เบšเปเปˆเบงเปˆเบฒเป€เบˆเบปเป‰เบฒเป€เบ›เบฑเบ™เบ™เบฑเบเบเบดเบฅเบฒเบ—เบตเปˆเบกเบตเบฅเบฐเบ”เบนเบเบฒเบ™ เบซเบผเบทเบซเบฒเบเปเปˆเป€เบฅเบตเปˆเบกเบญเบญเบ, Tabata Timer เป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบŠเปˆเบงเบ‡เป„เบฅเบเบฐเบ‡เปˆเบฒเบเบ”เบฒเบ, เบชเบฐเบซเบผเบฒเบ”, เปเบฅเบฐเบกเบตเบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš. เบกเบฑเบ™เปเบกเปˆเบ™เบ”เบตเป€เบฅเบตเบ”เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบเบฒเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบขเบนเปˆเป€เบฎเบทเบญเบ™เปเบฅเบฐเบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ. เบžเป‰เบญเบกเบ—เบตเปˆเบˆเบฐเป€เบซเบทเปˆเบญเบญเบญเบ smarter?

เบกเบตเปƒเบซเป‰เบชเปเบฒเบฅเบฑเบšเบกเบทเบ–เบท เปเบฅเบฐ WearOs.
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
2 เบ•.เบฅ. 2025

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เป€เบเบฑเบšเบเบณเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,6
662 เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Rafal Jaskurzynski
apps@fancycode.pl
Trygล‚awa 17 70-780 Szczecin Poland
undefined

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก FancyCode

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™