Tech Neck Assist

Health Apps Australia

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

టెక్ నెక్ అసిస్ట్: డిజిటల్ యుగంలో మీ భంగిమను తిరిగి పొందేందుకు ఒక యాప్

స్మార్ట్‌ఫోన్ మహమ్మారి పెరుగుదల

నేటి వేగవంతమైన, సాంకేతికతతో నడిచే ప్రపంచంలో, స్మార్ట్‌ఫోన్ ఒక మారింది
మన రోజువారీ జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం. అయితే, ఈ స్థిరమైన పరస్పర చర్య ఒక వద్ద వచ్చింది
మన శారీరక శ్రేయస్సుకు గణనీయమైన ఖర్చు. సగటు వ్యక్తి ఇప్పుడు భయంకరమైన 3.5 ఖర్చు చేస్తున్నాడు
వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించి రోజుకు గంటలు, కొన్ని 8 గంటలకు చేరుకుంటాయి. ఈ సుదీర్ఘ వినియోగం,
పేలవమైన భంగిమతో పాటు, ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే అంటువ్యాధికి దారితీసింది
లక్షలాది మంది యువకులు మరియు వృద్ధుల ప్రదర్శన.

ది మస్కులర్ స్ట్రెయిన్: ది హిడెన్ టోల్ ఆఫ్ స్మార్ట్‌ఫోన్ యూసేజ్
"టెక్ నెక్" అని పిలువబడే తక్కువ స్థాయిలో పరికరాన్ని పట్టుకోవడం మెడపై గణనీయమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది,
భుజం, మరియు ఎగువ వెనుక కండరాలు. మనం క్రిందికి చూసేటప్పుడు, మన తల బరువు (5 కిలోలు / 12
పౌండ్లు) ఇకపై మద్దతు లేదు, దీని వలన ఈ సున్నితమైన కండరాలు ఓవర్ టైం పని చేస్తాయి, ఇది దారి తీస్తుంది
బిగుతు, ఉద్రిక్తత మరియు బాధాకరమైన దుస్సంకోచాలు. ఇది తలనొప్పి, మైగ్రేన్లు, మరియు
దేవాలయాలు మరియు దవడలో నొప్పి, అలాగే నిస్సార శ్వాస మరియు పక్కటెముకలు మరియు ఛాతీలో బిగుతు.

వికారమైన భంగిమ: టెక్ నెక్ యొక్క కనిపించే పరిణామాలు

మెడ మరియు భుజం కండరాలపై స్థిరమైన ఒత్తిడి ఒక అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది
వికారమైన, గుండ్రని భుజం భంగిమ లేదా హంచ్-బ్యాక్. ఈ "టెక్ నెక్" లుక్, లక్షణం
ముందుకు దూసుకుపోతున్న తల మరియు కుంగిపోయిన భుజాలు, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వీయ ఇమేజ్‌పై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, ఒక వ్యక్తి పెద్దవాడిగా, తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు తక్కువగా కనిపిస్తాడు
శారీరకంగా దృఢంగా ఉంటారు.

ది ఫిజియోలాజికల్ టోల్: ది లాంగ్-టర్మ్ కన్సీక్వెన్సెస్ ఆఫ్ టెక్ నెక్

స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగంతో సంబంధం ఉన్న కండరాల ఒత్తిడి మరియు పేలవమైన భంగిమను కలిగి ఉండవచ్చు
మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావం. స్థిరమైన ఒత్తిడి దీర్ఘకాలికంగా దారితీస్తుంది
నొప్పి, చేతులు క్రిందికి మరియు చేతుల్లోకి ప్రసరించడం, తిమ్మిరి, జలదరింపు మరియు నష్టం కలిగించడం
పట్టు బలం. పేలవమైన భంగిమ కూడా నిస్సార శ్వాస, అలసట యొక్క భావాలకు దోహదం చేస్తుంది,
ఆందోళన మరియు ఏకాగ్రత కష్టం, అలాగే క్షీణించిన ఉమ్మడి వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు
సమస్యలు మరియు గాయం ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

పరిష్కారం: టెక్ నెక్ అసిస్ట్ - డిజిటల్ యుగంలో మీ భంగిమను తిరిగి పొందడం

టెక్ నెక్ యొక్క పెరుగుతున్న అంటువ్యాధిని గుర్తించి, టెక్ నెక్ అసిస్ట్ బృందం అభివృద్ధి చేసింది
అనుకూలమైన భంగిమను నిర్వహించడానికి మరియు ప్రతికూలతను తగ్గించడంలో వినియోగదారులకు సహాయపడే అద్భుతమైన యాప్
సుదీర్ఘ స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం యొక్క ప్రభావాలు. ముఖ్య లక్షణాలలో భంగిమ పర్యవేక్షణ, దిద్దుబాటు ఉన్నాయి
మార్గదర్శకత్వం, ఎర్గోనామిక్ పొజిషనింగ్ సహాయం, వ్యక్తిగతీకరించిన మెరుగుదల ప్రణాళికలు మరియు పురోగతి
ట్రాకింగ్.

టెక్ నెక్ అసిస్ట్ యొక్క పరివర్తన శక్తి

టెక్ నెక్ అసిస్ట్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ భంగిమను తిరిగి పొందవచ్చు మరియు మీ నియంత్రణను తిరిగి పొందవచ్చు
శారీరక ఆరోగ్యం. యాప్ మీ రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
కండరాల ఒత్తిడి మరియు నొప్పి, మరియు మీ మొత్తం శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. వికారమైన గుండ్రటి భుజాలు మరియు ముందుకు పోకింగ్ తల యొక్క రోజులు పోయాయి; టెక్ నెక్ అసిస్ట్‌తో, మీరు
ఒక బలమైన, నిటారుగా ఉండే భంగిమను మెరుగ్గా ఉంచుకోవచ్చు.

టెక్ నెక్ అసిస్ట్ అడ్వాంటేజ్: మీ భంగిమను తిరిగి పొందడం, మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందడం

నేటి డిజిటల్ యుగంలో, టెక్ నెక్ సమస్య అంటువ్యాధి నిష్పత్తికి చేరుకుంది. కానీ తో
టెక్ నెక్ అసిస్ట్, మీ భంగిమను నియంత్రించుకోవడానికి మరియు మీ భంగిమను తిరిగి పొందే అధికారం మీకు ఉంది
శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు. ఈ వినూత్న అనువర్తనం యొక్క పరివర్తన శక్తిని స్వీకరించండి
మరియు పేలవమైన స్మార్ట్‌ఫోన్ భంగిమ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలకు వీడ్కోలు చెప్పండి.