Thought on Trial

Abdullah Al-Shoaibi

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ መተግበሪያ ሰዎች አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን እንዲያስተውሉ እና እንዲለውጡ በሚረዳው “ኮግኒቲቭ ተሃድሶ” በተባለ የCBT ቴክኒክ ላይ የተመሠረተ ነው።
ለመጠቀም ቀላል፣ ለመጀመር እና ከሃሳቡ ጋር የተያያዙ መረጃዎችን ያስገቡ፣ ስሜትዎን ደረጃ ይስጡ እና ሃሳብዎን በሙከራ ላይ ያድርጉት።
መተግበሪያው የተለመዱ የአስተሳሰብ ስህተቶችን እንደ መገልበጥ እና ማንሸራተት ያካትታል። የአስተሳሰብ ስህተቶችን መማር ሃሳቦቻችንን ምክንያታዊ ለማድረግ ቀላል ያደርገዋል.