Tato aplikace je založena na technice CBT zvané „kognitivní restrukturalizace“, která pomáhá lidem zaznamenat a změnit vzorce negativního myšlení.
Snadné použití, stačí začít a zadat informace související s myšlenkou, ohodnotit své emoce a vyzkoušet svou myšlenku.
Aplikace obsahuje také běžné chyby v myšlení, jako jsou překlápěcí karty. Učení se chyb v myšlení usnadňuje racionalizaci našich myšlenek.
Datum aktualizace
19. 2. 2022