Esta aplicación baséase nunha técnica de TCC chamada "reestruturación cognitiva", que axuda ás persoas a notar e cambiar os patróns de pensamento negativo.
Fácil de usar, só tes que comezar e introducir a información relacionada co pensamento, valorar as túas emocións e poñer a proba o teu pensamento.
A aplicación tamén inclúe erros de pensamento comúns como tarxetas de voltear e pasar. Aprender erros de pensar fai máis doado racionalizar os nosos pensamentos.
Última actualización
19 de feb. de 2022