Thought on Trial

Abdullah Al-Shoaibi

Um þetta forrit

Þetta app er byggt á CBT tækni sem kallast „vitræn endurskipulagning“, sem hjálpar fólki að taka eftir og breyta neikvæðu hugsunarmynstri.
Auðvelt í notkun, byrjaðu bara og sláðu inn upplýsingarnar sem tengjast hugsuninni, gefðu tilfinningum þínum einkunn og prófaðu hugsunina þína.
Forritið inniheldur einnig algengar hugsanavillur eins og fletti- og strjúkakort. Að læra hugsanavillur gerir það auðveldara að hagræða hugsunum okkar.