Programu hii inategemea mbinu ya CBT inayoitwa "Urekebishaji wa Utambuzi", ambayo huwasaidia watu kutambua na kubadilisha mifumo ya kufikiri hasi.
Rahisi kutumia, anza tu na ingiza habari inayohusiana na wazo, kadiri hisia zako na uweke mawazo yako kwenye jaribio.
Programu inajumuisha pia makosa ya kawaida ya kufikiria kama kadi za kugeuza na swipe. Kujifunza makosa ya kufikiri hurahisisha kusawazisha mawazo yetu.
Ilisasishwa tarehe
19 Feb 2022